＃拆書學習法訓練營＃片段一（第一次作業(yè)）

I:先要做一個計劃，找不容易被影響的時間來做這件事。但是要會變通，有突發(fā)狀況具體情況具體解決。

A1:曾經(jīng)看到過一篇文章上說最好選擇一件事先堅持，否則什么都堅持不下去。我每天都是在晚上學習之前運動，堅持了好長時間。說明我找到了不被侵犯的圣地。

A2:

目標:堅持每天運動。練出馬甲線。

行動:在每天晚上7點到8點之間運動半個小時一組HIIT+馬甲線訓練

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