我患上了懶惰綜合癥

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App

越來(lái)越少用電腦,骨子里為自己的懶找借口,譬如年紀(jì)大了,眼睛花了,肩頸疼了等等,固執(zhí)地放任自己,直到昨天在朋友家,看到她披著長(zhǎng)發(fā)坐在陽(yáng)光里,看書(shū)寫筆記的時(shí)候,才恍如隔世地想起自己也曾一個(gè)字一個(gè)字地做摘抄寫體會(huì)。

她一直是我的榜樣,從2008年開(kāi)始,可總是學(xué)不來(lái)她的執(zhí)著和韌勁,譬如網(wǎng)師的學(xué)習(xí),報(bào)名的時(shí)候很高興,交作業(yè)時(shí)總挨到最后一天。于是想是不是自己注定不是個(gè)有追求的人?

想做衛(wèi)生。昨天擦擦洗洗了半天,插上了幾盆鮮花,留下兩個(gè)衛(wèi)生間,陽(yáng)臺(tái)等尾巴。這會(huì)閑著,可就是不想動(dòng),想想以前半天功夫就可以把家拾掇得清清爽爽,現(xiàn)在總要花上三兩天。手伸不上去了,腳發(fā)軟了,腰不舒服了,一拖又是幾天。

似乎患上了懶惰綜合癥。

就連吃飯睡覺(jué)也是。

一個(gè)人吃飯,能糊則糊。曾幾何,我是個(gè)多么熱愛(ài)廚房的廚娘啊,總是喜歡把五顏六色的菜蔬弄得風(fēng)情萬(wàn)種。自從兒子外出上學(xué)之后,我離廚房也就越來(lái)越遠(yuǎn)。老公在家還可以小酌幾口,一個(gè)人幾乎就沒(méi)有了做飯的心情。昨天早晨吃了一個(gè)饅頭,到1點(diǎn)多才發(fā)現(xiàn)中飯還沒(méi)吃,絕對(duì)不是健忘,冰箱里什么都有,可就是不想動(dòng)手。

最怕黑夜,這五個(gè)多月來(lái),我一天比一天害怕早早地上床,午夜夢(mèng)回后的輾轉(zhuǎn)反側(cè),讓我對(duì)睡醒這個(gè)詞高度的敏感,以至于我不知道是真的睡不著,還是我的潛意識(shí)里對(duì)夢(mèng)回的抵觸,只要夜里一醒,就條件反射地想:壞了,又睡不著了。于是11點(diǎn)前,斷斷不敢上床。而早晨又偏偏捂在被窩里起不來(lái)床。

曾經(jīng)喜歡讀纏綿傷感的愛(ài)情故事,特別是穿越的小說(shuō),于是附庸風(fēng)雅也試圖記錄自己平凡生活中的每一個(gè)腳步,但現(xiàn)在也常常會(huì)給自己放假:算了吧,寫篇文章,眼睛疼半天,肩膀酸半天,明天再補(bǔ)吧。

明天又明天,一拖又是幾天。

想起我們的孩子,總是覺(jué)得他們作業(yè)的速度差異很大。有的人半小時(shí)全部竣工,有的人三小時(shí)還完成不了。我們總是一古腦地說(shuō):“慢死了,你就不能放快點(diǎn),習(xí)慣太差。”

不是不想快,而是根本就是在那個(gè)時(shí)間不想做。

為什么會(huì)這樣?其實(shí),純粹是本能選擇而已——每時(shí)每刻,面臨辛苦與安逸的選項(xiàng)時(shí),傾向于選擇更舒服的那一個(gè)。

生于憂患,死于安樂(lè)。一而再再而三,人就變得慵懶起來(lái)。

這很可怕。

想起最近心理學(xué)界和管理學(xué)界都在關(guān)注的一個(gè)課題——拖延癥,明知道后果,還是不斷地把今天的事拖到明天去。很多人認(rèn)為這是習(xí)慣的拖延,缺乏時(shí)間的管理,但事實(shí)上這已經(jīng)不僅僅是心理問(wèn)題,還有各種各樣的他因。

找到原因才有解決的辦法。

我明白我就是懶,所以我現(xiàn)在開(kāi)始通過(guò)管理自己和時(shí)間作朋友。學(xué)做每日的“事件記錄”。除了自己經(jīng)歷的事情外,一概不記,盡量不記感想,不記感受,只記錄事情本身。

比如: 2017年1月24日

1.完成名校名師活動(dòng)草案。

2.發(fā)送每日童詩(shī),聽(tīng)完語(yǔ)音作業(yè)。

3.去大潤(rùn)發(fā)購(gòu)物,準(zhǔn)備好侄子侄女的新年美食,長(zhǎng)輩們的年禮。

4.鹵好雞、魚(yú)、豬腳。

5.給兒子鋪好床鋪,插花;曬睡衣、棉鞋。

6. 整理車棚。

7. 給公公送衣服,試大小,順便加油。

8.晚飯后打掃廚房。

當(dāng)然這是學(xué)的李敖的事件記錄,柳比歇夫的事情-時(shí)間日志更是連每件事完成的時(shí)間都記錄。我想基于過(guò)程的記錄會(huì)比基于結(jié)果的記錄更詳盡。晚上在完成所有事情后我會(huì)加上時(shí)間,讓自己更精準(zhǔn)地感受到時(shí)間的流逝,調(diào)整自己對(duì)時(shí)間的感覺(jué)。

我們一生中半途而廢的經(jīng)驗(yàn)太多了,與懶惰抗?fàn)?,不知道這次我能不能堅(jiān)持到底,但我決定晚上睡覺(jué)前把每天的時(shí)間開(kāi)銷記錄下來(lái),避免輕而易舉地原諒自己。

加油,自己! ?

最后編輯于
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請(qǐng)聯(lián)系作者
【社區(qū)內(nèi)容提示】社區(qū)部分內(nèi)容疑似由AI輔助生成,瀏覽時(shí)請(qǐng)結(jié)合常識(shí)與多方信息審慎甄別。
平臺(tái)聲明:文章內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))由作者上傳并發(fā)布,文章內(nèi)容僅代表作者本人觀點(diǎn),簡(jiǎn)書(shū)系信息發(fā)布平臺(tái),僅提供信息存儲(chǔ)服務(wù)。

相關(guān)閱讀更多精彩內(nèi)容

友情鏈接更多精彩內(nèi)容