最近在接受心理咨詢，沒有什么特定的議題了。

從對原生家庭，伴侶的埋怨慢慢將注意力轉(zhuǎn)移到了自身身上，開始調(diào)整自己和自己的關(guān)系。

很巧的是來找我的來訪者的主題也變成了這樣子，我走過的路能更好協(xié)助他人成長，有一種很特別的感覺。

回到關(guān)注自己，我會更多的關(guān)注自己的身體傳達(dá)的信息。

之前總是心口不舒服，靜下來冥想時就會打嗝，從小壓抑了太多的情緒沒有表達(dá)，有負(fù)面情緒了會藏起來，還會不停的自己指責(zé)自己，怪自己脆弱沒用。

一個多月的對話，我放下了自我指責(zé)的手，開始守護(hù)自己，擁抱自己，心更流動了，也更有力量生活和助人。

可是最近依然不開心，我發(fā)現(xiàn)時間成了我的障礙，我的臉緊繃得好疼，有什么一直在催促著我行動進(jìn)步，不能放松享受。

一方面內(nèi)心渴望自由，享受生活，一方面焦慮的應(yīng)對生活中的各項事物，疲于應(yīng)付。

所以，哪里出錯了？我明明渴望放松自由，卻不自主的被焦慮感催促著活著，我在害怕什么？或者說什么是我的障礙？

臉緊繃到疼，好似帶著巨大的恐懼在說不可以放松，不可以停，不可以享受！

理由呢？

歲月在老去……

歲月在老去，所以我要抓緊時間好好活著，去賺更多的錢，做更多的事情，去讓自己在還青春的時候多體驗。

這些信念和期待的背后滋生著巨大的緊迫感，恐懼感，害怕時間消逝，想抓住每一分每一秒，難怪每次休息睡過頭了會深深地自責(zé)自己浪費了時間，難怪我沒有辦法好好享受一杯茶的時間，靜靜的看花開花落，我的生命失去了本身的節(jié)律感。

生命有時，歲月有時，不同的年歲有著不同年歲的風(fēng)景，15少女的活力，20多歲出頭的青春，30的自信篤定，40的女人……

隨著時間流逝，該經(jīng)歷的不會錯過，都會匯成生命一首獨特的詩篇，在各個年歲里綻放色彩，我總是忘了。

也許不需要那么大年齡段的劃分，每個年歲都是不同的，17和18，22和23……當(dāng)我們更安住當(dāng)下，每一天都是豐富的，我們每一天都經(jīng)歷體驗了如一生般的精彩。

回想最近的成長之路，這一天天成長的跨度真的很大，我收回了過往不想長大遺失的許多力量，也更多的照看了過去的自己，在自己愛回自己的內(nèi)在小孩的路上踏踏實實的前行著。

再放大到一年去看自己，天，我真的經(jīng)歷了好多好多，這種豐富程度是我從不曾想象的，也許我想逼自己盡快去體驗的，一直都在，給自己更多的時間，細(xì)細(xì)品味歲月的流動，不慌不忙的，才是生命真正的需要。

時刻保持覺察，勇敢面對，果然迎接自己的是一份有一份的禮物。

感恩這一份看見！