2023年7月10日 周一 晴天高溫 室內(nèi)溫度31度

一、今日運(yùn)動：瑜伽。晚上被芳芳約了，在一樓一起跟練瑜伽夫婦的課程，之前覺得她慢悠悠的，現(xiàn)在慢慢感知到她教的是JL的通暢，不管什么運(yùn)動，這么熱的天，拾到籃子里都是菜。姑且當(dāng)做我的一大收獲之一。

二、收獲之二，是我今天又拖地了，不僅家里拖了，還給一樓全部拖了一遍。

三、再其次的收獲就是和老G又是對著手機(jī)的一天。我這幾天主要看了關(guān)于艾灸方面的知識。再考慮我是否也來個垂直系列？也可以寫艾灸呀，就我學(xué)習(xí)的過程也是可以從零開始吧？昨天小桃班結(jié)營了，我又想補(bǔ)打卡第二期寫作課的作業(yè)，不過一翻到議論文， 我的頭就大了。寫還是不寫？不寫就沒有目標(biāo)，寫了就要當(dāng)成一件事去做。

四、早上起來都是挺早的，不過起來就看手機(jī)，各種看，雖然主要是艾灸方面的，但是不免被其他牽扯精力和時間，所以不劃分時間不安排每天任務(wù)，這一天天的就拜拜了。

五、餐食總結(jié)：中午的米飯用了一杯半的大米，這次還差不多正好，同時也發(fā)現(xiàn)我的早餐量有點(diǎn)大，今天早上一碗綠豆湯、一個煮雞蛋、兩個鵪鶉蛋、一個粽子。吃粽子完全是因?yàn)槔螱昨晚取出來放在冷凍層的，既然解凍了，那就吃吧，但是這一個粽子的確有點(diǎn)大，加上我吃早餐時已經(jīng)九點(diǎn)了，午餐老G做了兩菜一湯，油麥菜炒的咸淡正好，苦瓜和肉沫炒的很下飯，湯里創(chuàng)意的加了木耳，所以菜足足夠了。晚餐，本來我安排吃南瓜和玉米的，打上豆?jié){，中午剩下的苦瓜，結(jié)果老G說天太熱，要吃涼面，好吧，隨他，結(jié)果他的涼面我喊著喊著他下的多了，苦蕎面條。我兩下子，他第三下沒吃了，唉，這個人！別看冰箱里沒有幾種菜，我絕對能給安排到周末去，我安排有個好處就是不至于像他那么浪費(fèi)，萬一做多了，不好吃就倒掉 了。

昨天我煮了一包八寶茶，今天煮了酸梅湯，這都是在消耗存貨。

天太熱了，打開黑米罐子時，一只蛾子飛出來嚇?biāo)牢伊耍s緊把花椒包在餐巾紙里分別放進(jìn)那些雜糧罐子里，這時候就知道大冰箱的好處了，另一個問題也露出了，那些存貨，只能說明家里有一個不稱職的主婦！否則，應(yīng)該按照家里人口吃的數(shù)量上做到最低存貨點(diǎn)吧，想一想，干啥都不容易呀。

六、今日艾灸三問，既然不能大汗，那這么熱的天還主張三伏灸，像我這種人，就是不做艾灸，坐那里就冒汗的人，再做艾灸，怎么講？今天關(guān)注了一個叫“元?dú)馍介钡墓枺龑懙陌淖詈檬鞘殖?，然后可以找到灸感，進(jìn)氣之類的專業(yè)詞，后來又看到一個“艾名堂”作者項(xiàng)亮，在專門著書立說關(guān)于艾灸的書，研究的還挺深。還在DY里戳到什么三年免費(fèi)學(xué)中醫(yī)的，總是不信了，免費(fèi)學(xué)？有這么好的事情嗎？且走且看。

七、閑談中和老G提到娃在北京的一些情緒情況，他貌似又提到去北京一趟，我不明白他想跑去干啥呢，這么熱的天。我倆總是談不透這些問題。

7月10日21:47分