在這個(gè)生活節(jié)奏越來越快的時(shí)代，需要讓思維慢下來，慢思考的人大腦才會(huì)更聰明。
001離線思考
離開手機(jī)、電腦、電話，斷開一切外界事物的干擾，專門開辟一段自己的專屬時(shí)間，清空雜念，深度思考。目前的發(fā)展如何？目標(biāo)完成的怎樣？眼下要著手哪件事？在黃金時(shí)間里完成重要事務(wù)，可以極大地提升大腦生產(chǎn)力。
002批量處理
事情都有輕重緩急，區(qū)分開來，區(qū)別對(duì)待。
緊急重要的任務(wù)就要一次性進(jìn)行處理。象重要文件，重要合同的處理，要一次性完成，避免拖沓，延誤時(shí)機(jī)，造成損失。
重要不緊急的相關(guān)事務(wù)合并處理。就是排開順序，主次分明，逐一解決，批次搞定。任務(wù)完成就顯得井然有序，節(jié)約時(shí)間不說，還能保質(zhì)保量。
瑣碎事務(wù)可以在寫完報(bào)告稍微放松的時(shí)間里集中處理。比如把會(huì)議資料交給主管，把報(bào)銷憑證送到財(cái)務(wù)，給桌上的盆栽澆水，既能讓身體進(jìn)行輕度活動(dòng)，又給了大腦休息的時(shí)間。
003恢復(fù)睡眠
每天睡好睡足是保持大腦清醒的重要前提，好好睡覺對(duì)有些人來說也是一種奢侈。職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)造成的壓力過大，工作繁忙引起的過度焦慮，都是影響睡眠的罪魁禍?zhǔn)住?/p>
培養(yǎng)高質(zhì)量的睡眠有法可循，比如白天盡量多活動(dòng)，讓大腦和身體都進(jìn)入疲憊狀態(tài)時(shí)容易入睡，同時(shí)減少晚餐攝入，給身體足夠時(shí)間代謝能量，還可以設(shè)置定時(shí)睡覺鬧鈴。
方法在此，記得實(shí)行，行方有效。
