不知道怎么說，反正是一段比較灰暗艱辛的過程，從確診到手術(shù)治療到復(fù)發(fā)，然后再通過涂藥和改變自己的飲食結(jié)構(gòu)再次治好，總共用了兩年。

前期剛開始的時候，只發(fā)現(xiàn)有一個小圓點，不痛不癢，沒有任何不舒服，然后就沒有管。后面過了大概三個月，發(fā)現(xiàn)越長越大了，而且成片狀，有點像菜花一樣，網(wǎng)上查了下發(fā)現(xiàn)自己極有可能得了尖銳濕疣，于是趕緊掛了我們縣醫(yī)院的號去檢查。

醫(yī)生看了一眼就說是尖銳濕疣，沒有做什么其他的檢查，說需要手術(shù)。當(dāng)時一聽比較嚴(yán)重，于是同意馬上做手術(shù)，當(dāng)天就入院了，第二天做的手術(shù)。手術(shù)是局部麻醉，聽到了滋啦滋啦的灼燒聲，很快就做完了，開了消炎藥回去吃，一個月后去復(fù)查。

還沒到一個月，二十多天的時候，我發(fā)現(xiàn)又出現(xiàn)了很多小顆粒，比之前的更多。于是買票去了市醫(yī)院檢查，畢竟市醫(yī)院要大一些。市醫(yī)院是要正規(guī)一些，掛的皮膚科，去跟醫(yī)生說明情況后，就做了HPV檢測，說一周后取結(jié)果。這一周我就忐忑不安的在市里面等結(jié)果，很抑郁。一周后結(jié)果出來確診是HPV，醫(yī)生說不建議再次手術(shù)，因為剛做完一個月，建議外用藥觀察三個月再說，因為體積不大，不是很嚴(yán)重，然后開了藥，說半年來復(fù)查，如果中間有其他不舒服的隨時來醫(yī)院，或者觀察到增多增大就要及時來醫(yī)院。

回去后開始時刻觀察（真的沒辦法不在意，畢竟長在身體上），幾乎每天都要拿鏡子觀察一次，看什么情況了，一個月過去了，沒什么太大的變化，也沒有不舒服的感覺（除了心里不舒服）。然后我又在網(wǎng)上查了很多相關(guān)資料，關(guān)于尖銳濕疣的科普，其實最主要的還是要靠自己身體的免疫力清除病毒，所有的藥都是輔助作用，還是要靠自己。

于是我開始健康生活，因為真的很煩這個病，雖然沒什么感覺，但是心里極度別扭難受。

其實吧，我是一個特別特別懶的人，尤其不愛運動。每天下班回家，就愛泡在網(wǎng)上，躺著玩手機，工作也是天天八九個小時坐在電腦前。我知道這樣對自己特別不好，不要說自己已經(jīng)得了尖銳濕疣，就算是沒有得，這樣久坐身體也會有其他問題，而且，我極喜歡熬夜，從來都是晚上12點以后才睡的，有時甚至是凌晨一二點才睡。飲食也是，經(jīng)常外賣，因為自己一個人懶得做飯，吃的很單一，有時候遇到好吃的外賣可以連續(xù)點很久，這樣非常不好，營養(yǎng)不均衡，對身體沒什么好處的。

我決定改變自己的生活習(xí)慣，首先就從飲食開始。網(wǎng)上查了很多健康飲食的資料，發(fā)現(xiàn)最好的就是不要挑食，什么都吃，每天都能吃水果，每頓飯都有新鮮蔬菜，瘦肉牛奶和雞蛋也是非常好的蛋白質(zhì)，對于提升身體免疫力有好處。像大蒜生姜香菜蔥這種以前討厭的食物，也要吃起來，因為不同的食物含的營養(yǎng)都不一樣，飲食要多樣才好。因為自己身體狀態(tài)本來就不好了，所以還買了提升免疫力的維生素吃，維生素C和維生素E，還有維生素B12+葉酸。這里要說一下維生素的劑量，劑量低了吃沒什么用，就像外面藥店賣的，劑量太低，達(dá)不到提升免疫力的作用，只適合日常保健吃吃，所以我直接在網(wǎng)上買的進口的。

以前每天睡很晚，開始注重自己的身體后就睡的早了，一般十點半就睡了。不得不說睡眠充足，整個人精氣神都要好很多，看著就有精神。早點睡覺還有個好處就是不會想那么多，不會焦慮，減少不好的負(fù)面情緒。

運動確實沒堅持下來，但是不會每天躺著或者坐著，我會隔一個小時都要起來活動一下走一下，晚上回去會在小區(qū)里面散散步，吃完晚飯后散步半小時再回去，少看手機，堅持了一段時間發(fā)現(xiàn)其實手機也沒有什么好看的，不如看看真實的世界。

就這樣慢慢的自己的狀態(tài)也變好了，不會那么焦慮，因為沒有什么不舒服的癥狀，三個月的時候疣體已經(jīng)慢慢變小了，半年后去做檢查，醫(yī)生說再觀察半年，目前看來還是在好轉(zhuǎn)的?；厝ズ笕匀粓猿纸】碉嬍?，補充維生素，早早睡覺，每天散散步。又過了半年去檢查已經(jīng)沒事了，后面一年多也沒復(fù)發(fā)，希望這個病毒從此遠(yuǎn)離我，再也不想經(jīng)歷了。