100天寫(xiě)作計(jì)劃 第84天
文 / 于水水小玩子
寫(xiě)在前面：
家門(mén)口的照相館窗子上寫(xiě)著：沒(méi)有記錄，就沒(méi)有發(fā)生。我覺(jué)得挺在理。
很多當(dāng)時(shí)笑的呲牙咧嘴或者哭的死去活來(lái)的瞬間，如果沒(méi)有記錄，也許慢慢就模糊掉了。
2016的最后一周，被我安排成了總結(jié)周。未來(lái)陸陸續(xù)續(xù)還有幾個(gè)主題會(huì)發(fā)。
希望把今年的留給今年，也希望明年還會(huì)有新的成長(zhǎng)。
2016年，我學(xué)到的10件事——
1. 要學(xué)會(huì)主動(dòng)休息。
是的，本工作狂以前不知道什么叫休息，可是今年要提到第一重要來(lái)說(shuō)。（難道是因?yàn)槔狭?？……?/p>
其實(shí)今年算是誤打誤撞的放了兩次長(zhǎng)假——
第一次在6月，團(tuán)隊(duì)去團(tuán)建我沒(méi)去，回家和爸媽呆了9天，回來(lái)打算減肥——結(jié)果莫名其妙的竟然成功了。我都減了一輩子肥了，啥方法都堅(jiān)持不下來(lái)，這次不知道是不是因?yàn)榉艂€(gè)假把自己的電充滿(mǎn)了，一鼓作氣的就瘦到了沒(méi)敢想的體重?cái)?shù)。
第二次在9月，在兩個(gè)閨蜜的大力張羅下，和公司請(qǐng)了夢(mèng)想基金假，去歐洲游蕩了一小圈。假期是從中秋前請(qǐng)到國(guó)慶后……休息了整整25天……精力旺盛到不行，回來(lái)就開(kāi)啟了100天寫(xiě)作，從大學(xué)畢業(yè)就沒(méi)寫(xiě)過(guò)字的人，看樣子這次可以堅(jiān)持下來(lái)100天了。
我也是后來(lái)總結(jié)才發(fā)現(xiàn)，原來(lái)每次突破都是在假期后。只有休息才能把自己的電量充滿(mǎn)，不然每天都是50%的狀態(tài)，也很難有什么大的成績(jī)。
所以明年已經(jīng)主動(dòng)留了至少2個(gè)假期，以及每周留一天晚上用來(lái)無(wú)所事事的做個(gè)廢人——不一定要大假期才有用，平時(shí)也要有節(jié)奏感。
這真的是我一個(gè)工作狂今年最大的收獲……
2. 自律不是天賦，而是能力。
我自己都快忘了自己前兩年有多渣——就沒(méi)有我不虎頭蛇尾的事，無(wú)論多喜歡多想做，都很難堅(jiān)持下來(lái)——比如我剛剛說(shuō)的減肥。
好在我一直賊心不死，虎頭蛇尾沒(méi)關(guān)系，架不住我一直想方設(shè)法接著再開(kāi)頭……今年突然做成了很多和“堅(jiān)持”有關(guān)的事，回頭想想才突然發(fā)現(xiàn)，其實(shí)不是什么性情大變，更不是別人說(shuō)的天賦異稟，就只是我把“自律”這個(gè)能力練出來(lái)了而已。
我得感謝自己，忍受住了長(zhǎng)達(dá)25年的笨拙練習(xí)期……一直沒(méi)放棄。如今一招兒開(kāi)竅，再想做點(diǎn)什么，都是相通的了。收益真是不要太好。
3.有些事情你做不到，可能只是因?yàn)闆](méi)到時(shí)候。
這一條其實(shí)也是在減肥里悟出來(lái)的真理……哎，我減個(gè)肥咋感覺(jué)跟重生了一樣。
鑒于我本身是個(gè)夢(mèng)想家人格，喜歡好多東西，想做好多事情。加上身邊牛人太多，更加劇了這個(gè)傾向。但可惜夢(mèng)想有時(shí)候不是用來(lái)達(dá)成的，而是用來(lái)挫敗的——能實(shí)現(xiàn)的是少數(shù)，大多其實(shí)都很難立地成佛。
原來(lái)有什么目標(biāo)失敗了我會(huì)很沮喪，不過(guò)現(xiàn)在不會(huì)了，都接受的倍兒坦然。就像前兩年的我就不會(huì)減肥成功一樣，我覺(jué)得有些目標(biāo)就是沒(méi)到時(shí)候。
我沒(méi)準(zhǔn)備好，它就不會(huì)來(lái)。接著準(zhǔn)備不就結(jié)了，日子還長(zhǎng)著呢。
4. 實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的時(shí)間，要用年來(lái)計(jì)。
雖然可能大家看起來(lái)和前幾條大同小異，但其實(shí)也有所不同。
在我年輕的時(shí)候……做什么總是追求快。21天養(yǎng)成習(xí)慣，30天get新技能，3個(gè)月恨不得脫胎換骨，今年開(kāi)始做什么事基本都是用1年2年3年來(lái)算的了。
比如減肥，本來(lái)的目標(biāo)是2年瘦到99斤，一下就不焦慮了，結(jié)果反而很快。
比如寫(xiě)作，實(shí)不相瞞，100天的目標(biāo)就只是克服下對(duì)空白文檔的恐懼，壓根不是啥遠(yuǎn)大理想。整個(gè)技能的鍛煉被我拉長(zhǎng)到了到30歲的時(shí)候有長(zhǎng)進(jìn)就行。
比如跳舞，明年打算開(kāi)始學(xué)跳舞，我直覺(jué)般定的時(shí)間就是用4年時(shí)間慢慢學(xué)。
如果說(shuō)我在這么多年的年計(jì)劃里學(xué)到了什么，可能最重要的就是——不要高估一年里能做的事，也不要低估10年里能做的事。
所有速成也都會(huì)速垮。當(dāng)你肯用1年甚至幾年來(lái)達(dá)成一個(gè)目標(biāo)，它才有可能真的實(shí)現(xiàn)。
寫(xiě)到這一條，我也是才突然發(fā)現(xiàn)，自己整個(gè)一年的主旋律簡(jiǎn)直就是三個(gè)字——慢~下~來(lái)~
5. 多設(shè)置目標(biāo)，少培養(yǎng)習(xí)慣。
這一條算是折騰一年后的一個(gè)自我覺(jué)察升級(jí)。
今年很多每天堅(jiān)持的事做的不錯(cuò)，但明年打算試著少培養(yǎng)每天必做型的習(xí)慣，多設(shè)置更靈活的目標(biāo)型任務(wù)。
比如我把所有每天、每周、每月做的計(jì)劃，明年基本都改成全年100次，全年30次這樣的目標(biāo)了。這個(gè)更對(duì)我口味。我是那種看見(jiàn)數(shù)字就想達(dá)成型的選手，比細(xì)水長(zhǎng)流更有戰(zhàn)斗力。
不過(guò)這個(gè)感受很私人，大家要辯證著看是否適合自己。如果我沒(méi)有今年達(dá)成過(guò)堅(jiān)持類(lèi)任務(wù)，自我效能爆棚，我也不會(huì)做這個(gè)變化。
6. 人性本慫，不要考驗(yàn)自己。
簡(jiǎn)單來(lái)講，就是要理解自己的弱點(diǎn)，然后盡可能避免產(chǎn)生觸發(fā)弱點(diǎn)的條件。
比如，明知道身邊有零食就一定忍不住會(huì)吃，就千萬(wàn)別囤貨；
比如，明知道只要定了第二個(gè)鬧鐘第一個(gè)鬧鐘就不會(huì)起床，就做絕點(diǎn)，定一個(gè)巨響的鬧鐘扔到必須走出房間才能關(guān)的地方。
比如，明知道周末在家會(huì)浪費(fèi)時(shí)間就痛快兒麻利兒的去咖啡館呆著；
……
千萬(wàn)別考驗(yàn)自己，肯定會(huì)輸?shù)摹?/p>
7. 多安排學(xué)習(xí)時(shí)間，收獲的不僅是知識(shí)。
工作太忙太趕，很多思考時(shí)間都是被壓縮的。時(shí)不時(shí)上個(gè)課看個(gè)書(shū)，其實(shí)不只是因?yàn)檎n上和書(shū)里有知識(shí)，而是在那個(gè)場(chǎng)域里，大腦是飛快運(yùn)轉(zhuǎn)的。
很多和學(xué)習(xí)主題無(wú)關(guān)的想法會(huì)在那個(gè)時(shí)候冒出來(lái)，我有時(shí)甚至感受到了腦神經(jīng)在有輸入的時(shí)候呈現(xiàn)出了奇妙的閃閃發(fā)光狀……
我愛(ài)學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)讓我快樂(lè)。
8. 用對(duì)自己有用的方式成長(zhǎng)，沒(méi)什么好糾結(jié)的。
這一年其實(shí)坦然接受了自己是個(gè)需要群體監(jiān)督的人，默默搞定一件事的方式相比來(lái)講沒(méi)那么適合我。
在有伙伴有監(jiān)督的情況下達(dá)成效率就是會(huì)高，以前會(huì)覺(jué)得這樣很弱，現(xiàn)在想想沒(méi)什么大不了的。
9. 喜歡什么，就和什么在一起。不喜歡什么，也千萬(wàn)別磨嘰。
喜歡健身，我就新注冊(cè)了個(gè)微博，關(guān)注了200多個(gè)每天運(yùn)動(dòng)打卡的姑娘的賬號(hào)。
喜歡書(shū)店，我就把家搬到了書(shū)店對(duì)面148米的小區(qū)門(mén)口。
喜歡張籽沐，我就把她設(shè)置成手機(jī)壁紙！。。
可惜相比于喜歡就去追，不喜歡就放棄好像更難，哪怕是那些一直讓你感覺(jué)自己不好的人和事。
明年要給自己換個(gè)血，換到讓自己感覺(jué)良好的人身邊去。
10. 有一天，你終于會(huì)知道并且堅(jiān)信自己有多好。不是虛張，不是夸浮，不是別人捧。內(nèi)心明明澈澈知道，是的，我就是這么好。
而我覺(jué)得，我離這一天已經(jīng)不遠(yuǎn)了。
于水水小玩子，做過(guò)各個(gè)種類(lèi)的運(yùn)營(yíng)，熟悉職業(yè)發(fā)展&個(gè)人成長(zhǎng)領(lǐng)域，熱衷于讓產(chǎn)品在手里從0.5到100。
目前擔(dān)任「古典古少俠」助理，訂閱專(zhuān)欄《超級(jí)個(gè)體》運(yùn)營(yíng)。
未來(lái)還有更多「運(yùn)營(yíng)手記」與「成長(zhǎng)方法」和大家分享，歡迎關(guān)注。
