從開始內(nèi)觀到現(xiàn)在也不過短短幾十天時(shí)間。

以前總是盡力避免挖掘自我，好像多看自己一眼就是罪過。

等到終于因?yàn)檫^度的荒蕪，而心生恐慌的時(shí)候，又為時(shí)已晚。

站在高樓就想往下跳，那是非?？膳碌?。

好在及時(shí)將自己從死亡邊緣拉扯回來了。

那段時(shí)間，極度消沉，總是熬夜到凌晨，再睡到下午。

腦子里塞滿了亂七八糟無用的想法，想要干的正事也通通被丟在一邊。

可人無法如此心安理得去墮落，也沒辦法一度消沉到底，所以矛盾沖突也就非常激烈。

于是后來終于開始了內(nèi)觀，自省，從自己的內(nèi)心深處去挖掘自我。

可以改掉那些不好的習(xí)慣，缺點(diǎn)，卻未必要嚴(yán)苛自責(zé)，甚至對自己進(jìn)行人身攻擊。

以前我常常那樣做，所以造成剛開始內(nèi)觀不久的我，總是有反復(fù)發(fā)作的時(shí)候。

就是一個(gè)月總是有那么幾天，無法安睡，次日情緒消沉，想要死在床上不起來。

我明白要對抗這樣的后遺癥，是需要多一些時(shí)間的。

我至少可以從開始削短發(fā)作的時(shí)間做起。

比如我以前總是熬夜到凌晨三四點(diǎn)都睡不著，胡思亂想。

我可以減少縮短，從三四點(diǎn)縮短到一兩點(diǎn)，再到十一二點(diǎn)，最后趨于正常。

再從每個(gè)月一個(gè)禮拜這樣消沉，縮短到五天，再到三天，再到一天，再到消失。

這樣后遺癥就會(huì)完全地被剔除出去。

我就不會(huì)再對我的人生搖擺不定，也不會(huì)再度懷疑自己沒辦法，變得更好。