在喜馬拉雅中聽了時間管理司馬騰，感受到久違的自律，原來自己悄悄停下的時候，總有些人在默默的堅(jiān)持。

最高級的自律是習(xí)慣。強(qiáng)迫自己而做到的自律，只停留在自律的初級而已，例如：學(xué)習(xí)，你認(rèn)為最難的部分是什么？

是學(xué)的過程嗎？不是，是翻開第一頁書，最開始的行動最難，周日我早起了，4點(diǎn)本打算學(xué)習(xí)的，結(jié)果手機(jī)在身邊，想看看追的小說有沒有更新，拿起手機(jī)就沒舍得放下，一直刷手機(jī)到7點(diǎn)，7點(diǎn)30要送孩子學(xué)習(xí)，7點(diǎn)鐘我不得不做飯，叫孩子起床，不得不放下手機(jī)，回想，拿出書開始學(xué)習(xí)是最難的部分。

為了自己能過多點(diǎn)時間學(xué)習(xí)，離開手機(jī)，手機(jī)的使用時間早6:30-20:00其它時間關(guān)機(jī)，這樣，至少能保證早起4:30-6:30兩小時的學(xué)習(xí)時間，能保證21:00-4:00的睡覺時間，我的工作時間為7:30—15:30，其它時間寫作，學(xué)習(xí)，閱讀，陪孩子。

完全依靠自控力或者意志力達(dá)到的自律，消耗太多的精力，精力不足就不能完成更重要的事情，從今天開始嘗試養(yǎng)成習(xí)慣，定時關(guān)機(jī)，阻斷自己與世界的聯(lián)系，學(xué)著獨(dú)處，就像閉關(guān)修煉一樣，依靠外力做到的短時自律，之后會有崩盤的可能，會放縱自己到無節(jié)制，消耗時間后又很自責(zé)，自己變得不自信，感覺自己是爛泥，扶不上墻。

今天開始改變，重新認(rèn)識自己，2020年還有72天，給自己一個機(jī)會。