你知道嗎，讓自己變得好一點(diǎn)，只是你每天做出的選擇決定的。

餓了的時(shí)候，你是選擇吃一個(gè)巧克力棒，還是一碗燕麥加一個(gè)玉米棒。

下班回家，你是選擇躺在那里什么都不做，還是去閱讀一本專業(yè)的書籍。

然而單單一個(gè)選擇并不會給你帶來什么改變，至少不會馬上，但由于選擇在不斷的重復(fù)，幾年后效果便逐漸浮出水面了。

每天吃一個(gè)巧克力棒，大概額外增加200卡路里，但當(dāng)它每天被重復(fù)選擇時(shí)，超過一年就會額外增加20磅，這相比于一個(gè)小小的巧克力棒，著實(shí)是一大坨肉。

而每天會用30分鐘閱讀，一年內(nèi)能閱讀15本書，這種選擇真的是劃算。

所以下次當(dāng)你倒進(jìn)沙發(fā)，握著手機(jī)坐在電視機(jī)前，你問問自己，正有沒有一些相比之下對自己更好的選擇。

我們的腦海中總是浮現(xiàn)出一個(gè)最好的自我，健康，干凈，體面，事業(yè)有成，家庭幸福，但事實(shí)上我們沒錢沒權(quán)爬樓梯都要半條命，那么想要成為理想中最好的自己，今天你應(yīng)該做什么？