灸多久會有效果：根據(jù)體質(zhì)病程有關(guān)系

月經(jīng)失調(diào)：周期推遲，提前，經(jīng)量，經(jīng)質(zhì)，經(jīng)色，崩漏，淋漓不盡

原因：寒涼，辛辣，情緒失調(diào)

注意保暖，吃溫性食物（姜糖水），控制情緒

調(diào)理思路：肝藏血，脾統(tǒng)血

怒，思都易傷脾

子宮由沖任二脈所管，取穴督脈補氣，任脈補血，任脈的關(guān)元，是調(diào)整陰血的源頭，又叫丹田，練功時手要護住，就是保暖，現(xiàn)在很多不孕不育都是這里寒涼，男子藏精女子蓄血之地，婦科，月經(jīng)不調(diào)，子宮肌瘤都可以灸，特別對于男女生殖系統(tǒng)都可以灸，女子宮寒不孕；

經(jīng)期推遲，可以取歸來；

經(jīng)量少淋漓不盡，找血海；

氣為陽，血為陰，所以還要取陰之海：三陰交，化生氣血，補精血所需，調(diào)氣血要調(diào)脾胃，三陰交歸屬于脾經(jīng)，它又是三條陰經(jīng)的交匯，崩漏也可灸此；

足三里，是足陽明胃經(jīng)的下合穴，脾胃是生化氣血的臟腑，如果有胃酸和小孩子都忌灸，影響長個子；

中極穴，女性婦科嚴重，宮頸糜爛，hpv都可以灸；

陰陵泉

方式方法不對也會影響效果

食療方：桂圓（補血安神）雞蛋湯（補陰益血），搭配補脾和胃

經(jīng)期不能灸

睡眠不好懸灸中脘，每次30分鐘，灸透，灸3-5天，你就會睡眠改善