深度工作

深度工作的意義

原則一選擇你的哲學(xué)理念，即，選擇適合自己的深度理念，1.禁欲式-完全摒棄干擾因素，隱居，與世隔絕。2.專注于深度工作，集中處理浮淺工作。3.處理浮淺工作，選擇一段時(shí)間專注于深度工作。4.培養(yǎng)深度工作的習(xí)慣 在每天選取適當(dāng)?shù)臅r(shí)間進(jìn)行深度工作。5.設(shè)定工作結(jié)束的儀式感，即處理完當(dāng)日必須完成工作后，確保剩余工作被記錄，即告知自己，工作結(jié)束。6.90分鐘是深度工作時(shí)間合理階段。

原則二擁抱無(wú)聊，即享受無(wú)聊時(shí)的專注，而不是漫無(wú)目的的分心。1.有效果的冥想，可以是散步時(shí)，可以是運(yùn)動(dòng)時(shí)，鍛煉自己的心里專注力，有階段的進(jìn)行思考，避免原地打轉(zhuǎn)。2.深度工作時(shí)常通常無(wú)法超過(guò)4小時(shí)，新人通?？梢跃S持1小時(shí)。

原則三遠(yuǎn)離社交網(wǎng)絡(luò)，一言以蔽之，社交網(wǎng)絡(luò)所帶來(lái)的便利遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)帶來(lái)的麻煩，遠(yuǎn)離。

原則四避免浮淺工作，老實(shí)說(shuō)看到最后，沒(méi)得耐心看了。。。一個(gè)多小時(shí)是極限了，所以我也不知道說(shuō)什么。

向盧梭一樣（他的襯衫？），向羅斯福（興趣愛(ài)好廣泛，包含解剖和制作標(biāo)本？）一樣，向比爾蓋茨一樣（有才和財(cái)？）。。。好吧，學(xué)習(xí)他們的專注，深度工作的方法。

補(bǔ)充：我已經(jīng)快餓死在公交上了，地鐵還坐過(guò)站，抬頭，oh，№，下雨了。。。