前些天，看到了一篇祈禱文，尤為喜歡。
可能契合了當(dāng)下的心境，抑或?qū)ψ约菏且环萏嵝眩只蛘咭I(lǐng)了溝通與交流的方向，總之，甚是喜歡。
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不想（alternative）
不想，再迷戀成為一個(gè)問題解決的專家
只想，當(dāng)一個(gè)生命的陪伴者
不想，再沉迷于扮演一個(gè)拯救生命的英雄
只想，與你，平起平坐、望著你、聽你說故事
不想，要再去改變別人的生命
只想，走入生命的更底層，
深深的聆聽…
但愿（I hope）
但愿，我夠柔軟，
象一個(gè)大大、厚厚的軟墊
讓你的悲與痛，
可以，放心、安安穩(wěn)穩(wěn)的落下…
但愿，我夠柔軟
可以，柔軟地，彎下腰來，
俯拾你的傷痛…
但愿，我夠柔軟，
柔軟地，趴在你生命的地板上
聆聽你的呼吸聲、你的心跳
于是，當(dāng)你（when）
于是，當(dāng)你挫折時(shí)，我不會(huì)立刻要你振奮
我會(huì)，陪你一起，去感受你的挫折，
因?yàn)?，挫折，是生命的一部分?/p>
很重要的一部分。
于是當(dāng)你含著悲傷的淚水，
撫著胸口說“痛”時(shí)，
我會(huì)默默的，凝視著，你的痛，
去感受你的痛
如果可以，我會(huì)，輕輕拍著你的背、撫慰那個(gè)痛…
于是，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己過去的閃亮?xí)r刻（獨(dú)特經(jīng)驗(yàn)），笑開了臉
我會(huì)，跟著你笑，興奮的問：你是怎么辦到的？
于是，當(dāng)你找到自己的力量，感到躍躍欲試時(shí)…
我會(huì)跟著你振奮開懷，與你一起，
享受內(nèi)在力量的滲透與飽滿。
靜默（silence）
“要聆聽，先靜默…”（智者名言）
靜默，讓我回到自己的中心，
仿佛，穩(wěn)穩(wěn)地、站在一個(gè)厚實(shí)的地板上…
靜默，讓我可以感覺到我與你的，“存在”（being）
仿佛，彼此雙手，扎扎實(shí)實(shí)地，握著…
靜默，讓我不急著反應(yīng)
靜默，讓我可以好好的聽你說話
靜默，讓我得以，進(jìn)入，生命的“底層”
于是，我與你，有了“真實(shí)的接觸”（real contact）
祈禱（pray）
我祈禱
當(dāng)面對(duì)你的無助、挫折、憤怒、傷痛時(shí)
我祈禱
讓上天協(xié)助我與你的靈魂，深深聯(lián)系
我祈禱
當(dāng)我也束手無策時(shí)…
我祈禱
因?yàn)槲抑牢业挠邢蕖?/p>
即使你離開時(shí)，
我也不會(huì)為你擔(dān)心，
我會(huì)，為你，祈禱…
深深的聆聽（deep listening）
我想做的，只是，深深的聆聽
聆聽生命的哀愁與美麗
然后，在里面感動(dòng)找到寶藏…
當(dāng)我面對(duì)你時(shí)，
是在一種，放松、安靜、準(zhǔn)備好的狀態(tài)下，溫柔又精準(zhǔn)的“接收”你發(fā)出的訊息
象一個(gè)柔軟的羊毛毯子，
可以安穩(wěn)地、包裹著，你的傷與痛，
并，帶著虔誠的“祝福”，“尊敬”
與你同“在”…
這，就夠了
親愛的，看了以上文字，作何感想呢？
我在問自己：我是一個(gè)真正的聆聽者嗎？當(dāng)他人訴說時(shí)，我在聆聽嗎？
生活中，在親友感到痛苦、焦慮、煩惱或憤怒時(shí)，作為聆聽者，我們總想讓他們好受一點(diǎn)。然而，急于去表達(dá)、急于分析和解決問題使我們無法充分體會(huì)他們的狀況。對(duì)于從事心理服務(wù)的人來說，更是如此。
事實(shí)上，試圖分析問題妨礙了傾聽，妨礙了我們與他人的聯(lián)系。如果我們只關(guān)心別人說了什么，并考慮他的情況符合哪種理論，我們是在診斷人——我們并沒有傾聽他們。
在非暴力溝通中，傾聽他人意味著，放下已有的想法和判斷，一心一意地體會(huì)他人。
為了傾聽他人，我們需要先放下已有的想法和判斷，全神貫注地體會(huì)對(duì)方。
以色列哲學(xué)家馬丁·布伯（Martin Buber）對(duì)此作出了描述：“盡管有種種相似之處，生活的每時(shí)每刻就像一個(gè)剛出生的嬰兒，一張新的面孔，我們從未見過，也不可能再次見到。我們無法停留在過去，也無法預(yù)見我們的反應(yīng)。我們需要不帶成見地感受變化。我們需要用全身心去傾聽?！?/p>
然而，用全身心傾聽他人并不容易。
法國作家西蒙娜·薇依（Si-mone Weil）寫道：“傾聽一個(gè)處于痛苦中的人，不僅十分罕見，而且非常困難。那簡直是奇跡；那就是奇跡。有些人認(rèn)為他們可以做到，實(shí)際上，絕大部分的人還不具備這種能力?！?br>
遭遇他人的痛苦時(shí)，我們常常急于提建議，安慰或表達(dá)我們的態(tài)度和感受?？墒?，傾聽意味著全心全意地體會(huì)他人的信息——這為他人充分表達(dá)痛苦創(chuàng)造了條件。
有一句格言恰如其分地描述了這種能力：“不要急著做什么，站在那里?！?/p>
如果一個(gè)人想要?jiǎng)e人了解他的處境，聽到的卻是安慰和建議，那么，他就有可能覺得不太舒服。
不建議、不打斷、不分析、不評(píng)判，只是聆聽與陪伴！
也許這就夠了。
