2分鐘學演講，你會每天不一樣，我是如一老師的學生，美嘉。

我覺得啊，我們每個人，在做任何事情的時候都應(yīng)該專注，因為只有專注才能把事情做到極致，也只有這樣才能把事情做成功。

豐子愷曾說過：不亂于心，不困于情，不念過往。”這對于我們的生活有很深的啟示。

每個人都有自己的煩惱，那是因為選擇太多，沒有足夠的專注度。如果一個人專注做一件事情，那么這件事情就一定能做好。相比成功的人和平庸的人，成功的人在做一件事情的時候，專注度會更高，他們會一心一意的做這件事情，不會分心關(guān)注其他的事情。因為他們知道：它既不是過去的延續(xù)，也不是未來的承接，只有專注，才能成功。

那么如何才能做到專注呢？

經(jīng)常讓你的大腦，得到片刻的休息，使僵化的大腦，重新運作起來，那么重新控制思維的最好辦法就是，停止手上的工作，讓大腦得到休息。這樣做能夠打破你在工作中給大腦造成的壓力、阻止精神壓力的堆積、恢復(fù)大腦活力。

把你的注意力集中在令人愉快的事情上，比如自己下班回到家，讓自己放松、聽聽音樂、看看喜劇電影！讓自己解解壓！

讓你的工作和生活每時每刻都充滿新鮮的空氣。

一個人面臨著來自生活，工作，家庭的壓力，不能夠?qū)Ｗ⒆鲆患虑?，所以我們離幸福和快樂越來越遠。在失意中，我們要學會振奮，不能為過去和未來擔憂，強迫自己集中注意力，唯有專注，才能把事情做到極致。這是一種藝術(shù)，也是人生的態(tài)度。