傳統(tǒng)的日記是最高形式的線性工具，它使我們處在時(shí)間的嚴(yán)格控制之下。下面將向大家介紹一個(gè)全新的、革命性的思維導(dǎo)圖日記法，它可以讓我們根據(jù)自己的需要和欲望來管理自己的時(shí)間而不是相反。思維導(dǎo)圖日記可以是用于安排事情的日記，也可以是對(duì)過去的大事思想和感覺的回顧性記錄。思維導(dǎo)圖日記本身就可以提供把這兩個(gè)傳統(tǒng)記日記的辦法合并起來的機(jī)會(huì)。
一、思維導(dǎo)圖日記的原則
思維導(dǎo)圖的制作代表了從標(biāo)準(zhǔn)線性筆記方式的巨大跳躍。同樣思維導(dǎo)圖日記或者個(gè)人萬(wàn)用記事本(UPO)比標(biāo)準(zhǔn)的日記有效率和有效益得多。
除去傳統(tǒng)日記中使用到的一些皮層技能(如詞、數(shù)字、列舉、順序和序列),思維導(dǎo)圖日記還能把色彩、圖像、符號(hào)、代碼、幽默、白日夢(mèng)、完整傾向(整體觀念)維度、聯(lián)想和視覺節(jié)奏全部包括進(jìn)去。
思維導(dǎo)圖日記可以讓你全面而真實(shí)地反映自己的大腦，使你能夠在三維空間里操作，也可以在色彩和時(shí)間的維度里體現(xiàn)。思維導(dǎo)圖日記因此不僅成為一種時(shí)間管理方法，同時(shí)還是一個(gè)自我管理和人生管理的方法。
二、思維導(dǎo)圖日記具體流程
那么如何記思維導(dǎo)圖日記呢，我們可以從三個(gè)時(shí)間角度入手。
1.年度
年度計(jì)劃應(yīng)該只是簡(jiǎn)單地概括你一年當(dāng)?shù)闹饕录?。?yīng)該盡量地樂觀(為了讓你持續(xù)地做出支持性的反饋),它不需要包括具體的細(xì)節(jié)，因?yàn)檫@些東西會(huì)在每月計(jì)劃和每日計(jì)劃中顯示出來。
如果你需要在年度計(jì)劃中更進(jìn)一步地利用色彩、代碼和圖像，則應(yīng)該建立自己的色彩代碼，以保證在需要的時(shí)候保持個(gè)性。這個(gè)色彩代碼應(yīng)該與每月和每日計(jì)劃保持一致，以便于保持計(jì)劃的連續(xù)性，保證日后交叉參照、計(jì)劃和回憶時(shí)能迅速找到。?
2.每月
每月的思維導(dǎo)圖日記頁(yè)只是年度計(jì)劃當(dāng)中一個(gè)單月計(jì)劃的簡(jiǎn)單擴(kuò)展版。日期和星期從左上方向下排，一天的小記錄從左上方向右上方排。
為了不讓頁(yè)面和思維混為一團(tuán)，每天以彩色圖形、彩色代碼或者關(guān)鍵詞記錄的會(huì)議、事件、任務(wù)不得多于五個(gè)。任何附加的細(xì)節(jié)可以記錄在每日計(jì)劃里。
使用一致的彩色代碼有可能把來年的全部安排一眼看清同樣地，把前一年的年度計(jì)劃與12個(gè)每月計(jì)劃排在一起，也可以很快地查清任何時(shí)段，保證能夠回憶起來。
另外，這些年度計(jì)劃和每月計(jì)劃的確為過去一年的年度回顧和未來目標(biāo)立打下了一個(gè)十分理想的基礎(chǔ)。當(dāng)你對(duì)整個(gè)年度有了個(gè)總覽后，對(duì)總體情況的交叉參照、計(jì)算和觀察都將變得容易多了。
3.每日
每日的思維導(dǎo)圖日記以24小時(shí)為基準(zhǔn)，思維導(dǎo)圖是一個(gè)計(jì)劃和助記的方法，事實(shí)上，人腦也是一個(gè)會(huì)預(yù)想的、以目標(biāo)為導(dǎo)向的機(jī)械裝置。
跟年度計(jì)劃和每月計(jì)劃一樣，應(yīng)該應(yīng)用盡可能多的思維導(dǎo)圖制作規(guī)則。從理想的角度來說，你應(yīng)該每天制作兩幅思維導(dǎo)圖：第一幅提前安排當(dāng)天的活動(dòng)，第二幅監(jiān)視其進(jìn)展一這也可以用來對(duì)整個(gè)一天進(jìn)行回顧性的總結(jié)。
年度和每月計(jì)劃一樣，每日計(jì)劃也可以用來回顧一生的任何時(shí)刻，全面回顧也可，深層分析也可?？焖僖黄尘涂梢曰叵肫鹨恢苷麄€(gè)月和滿滿一年，生動(dòng)鮮明，如在眼前。
4.人生計(jì)劃的劃分
跟其他一些個(gè)人記事本一樣，思維導(dǎo)圖日記亦可以幫你對(duì)一生不同方面保持一個(gè)記錄。為了保持思維清晰，最好只使用少數(shù)幾個(gè)主要的基本分類概念。最為有用的幾個(gè)是
.健康
.家庭及朋友
.創(chuàng)造力
在這些主要的劃分當(dāng)中，你可以作出計(jì)劃，也可以用思維導(dǎo)圖記住電話內(nèi)容、會(huì)議、假日等，并把一些創(chuàng)造性想法和要記住的事情隨時(shí)畫下來。
三、思維導(dǎo)圖日記的益處
1.它可以用于描繪一生的宏觀和微觀圖景，在它不斷發(fā)展的同時(shí)也成為一個(gè)全面的終生管理工具。它讓你可以從過去跨至未來，安排和記錄一生中的全部生活。
2.它看起來非常漂亮，當(dāng)使用者技術(shù)提高時(shí)，它會(huì)更吸引人使用者最終會(huì)開始創(chuàng)作藝術(shù)作品。
3.年度、每月及每日計(jì)劃可以使一年的回憶變得輕松，因?yàn)樗褂玫氖情L(zhǎng)期的交叉參照及觀察。
4.思維導(dǎo)圖日記把每件事情都放在你一生的背景中加以考察。
5.這個(gè)日記方法本身就是多維度助記術(shù)中的一個(gè)多維度的助記法!因此，它也提供了一個(gè)外化的、幾近完整的人生記憶核。
6.它讓你能夠控制生活當(dāng)中對(duì)你最為重要的一些方面。
7.這個(gè)方法，因其設(shè)計(jì)特點(diǎn)，可以鼓勵(lì)你自動(dòng)地自我開發(fā)。它是通過讓大腦更有效地利用最近發(fā)現(xiàn)的 ITEFCAS學(xué)習(xí)模式而達(dá)到這一目標(biāo)的。 TEFCAS模式是指這樣一個(gè)事實(shí)：大腦是以嘗試法(T)操作的，之后是事件(E),再后是反饋(F),再再后是大腦對(duì)它的檢查(C),最后，它會(huì)調(diào)整(A),以實(shí)現(xiàn)最終的目標(biāo)成功(S)。
8.它使用了圖像、彩色代碼和其他的思維導(dǎo)圖制作原則，讓你能夠迅速地獲取信息。
9.因?yàn)樗季S導(dǎo)圖日記在視覺上更具刺激性、更為漂亮，所以它可以鼓勵(lì)你不斷地使用它。這與標(biāo)準(zhǔn)的日記法大為不同，因?yàn)闃?biāo)準(zhǔn)的日記法會(huì)使很多人下意識(shí)地拒絕它—“忘記”把一些事情放進(jìn)日記里，把事情放在錯(cuò)誤的地方，或者因?yàn)橥耆珱]有記錄某些事情而有負(fù)罪感。
10.回顧你的日記就好像觀看你自己一生的“電影”一樣!
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