【崔律21天精時力管理·第2講中期充電之一次只做一件事】補打卡

1.我今天的收獲：

1.1停下多任務并行，一次只做一件事。不要貪多，給自己錯誤的信號，覺得自己在同時做幾件事。其實現(xiàn)實是一件都沒做好。

1.2腦力工作者拼的是專注力和創(chuàng)造力。只有專注力才有高效工作和學習，只有會休息，懂得勞逸結合，才能有源源不斷的創(chuàng)造力。

1.3多任務并行與單任務持續(xù)最大的區(qū)別是大腦信息傳遞中表現(xiàn)出的不同特征。大腦是CPU，多任務時以其中一個為main，其余均為中斷信號，CPU不停的暫停主任務響應中斷服務程序，直接導致主任務無法按預定時間和路徑完成。而中斷服務程序不停地在主任務間穿插，無法實現(xiàn)連續(xù)完成一個小任務。事實是，主任務和中斷任務均無法完成各自的任務。最終由于CPU不停切換任務，可能導致CPU跑飛，必須重啟才能復位拉回。得不償失。

2.我過去的相關經(jīng)歷：

2.1一邊工作，一邊回微信，有時同時回幾個人，說幾個事。

2.2一邊做家務，一邊聽微課，家務時間也長了，課也沒聽好，好多內(nèi)容漏掉了，因為沒法做思維導圖。

2.3經(jīng)常想很多，大腦頻繁切換多個事情。結果哪個也做不好?，F(xiàn)在想來是無法集中注意力，長期的多任務讓大腦跑亂了，經(jīng)常會跑走，無法深度思考，無法專注。

3.我的實踐/實踐計劃：

3.1最近幾天大腦頻繁切換時，找張紙寫下各種想法。給大腦一個輸出通道，不會跑的死循環(huán)。我發(fā)現(xiàn)是個很好的減壓方法。

4.我的疑問(周六答疑)：

5.其他想說的話(如有)：

6.【學霸題】我的預習閱讀：

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