如何面對無助的自己

? 不知道是不是自己變敏感了,最近感覺子巖有時候的行為是因為內心的不自信、不接納自己而導致,具體發(fā)生了什么,其實我真的不清楚,這使我對他的內心無比的好奇,想要去了解他,因此便想到了對話!

我:“子巖啊,我們聊聊天好嗎?

巖:“可以呀”

我:“子巖啊,能告訴媽媽你有什么難過的事讓你很久都忘不了的嗎?”

巖:“有呀,在XX學堂的時候,XXX總是說我很臭,讓我很難過”

我:“在你難過的時候你做了什么呢?”

巖:“沒有,他比我大,我不敢做什么”

我:“這樣呀,那你當時肯定很無助吧?”

巖:“是的”便委屈并痛苦的哭著。

我停頓了一會兒看他情緒稍緩和一點了,說:“那你當時在想什么呢?”

巖:“我想媽媽”

我:“你覺得要是媽媽在就好了是嗎?”

巖:“是的”

我:“那你有恨過媽媽嗎?那么小就讓你離家那么遠一個人在外生活”

巖:“只是想過媽媽,沒有恨”

我:“真的呀,我們家子巖真是個善良的孩子”

巖沉默。

我:“你現在還會因想到這個事而難過嗎?”

巖:“會的,我覺得他傷害我太深了,我現在還恨他”

我:“真的呀,都過去三年多了,子巖還這么傷心,當時一定很痛苦吧”

巖:“肯定啦,還有別的同學都在呢”

我:“這樣呀,有很多同學都在,他還這么說讓你很沒面子是嗎?那別的同學怎么做的呢?”

巖:“有時候他們會都幫我說話”

我:“這樣呀,大家都幫你說話的時候你感覺怎么樣呢?”

巖:“心里舒服一點”

我:“所以有些同學會讓你感覺舒服,也有同學會讓你感覺難受是嗎?”

巖:“是的”

我:“子巖啊,你很喜歡那個讓你難受的同學是嗎?”

巖:“肯定不喜歡呀,討厭死他了,我都想打他”

我:“不喜歡呀,我以為你喜歡呢,你看都三年多了,還一直把他記在心里”

巖:“我不喜歡,但是我忘不了,因為我覺得他傷我太深了”

我:“子巖啊,媽媽想知道你把他記在心里對你會有影響嗎?”

巖:“有時候會有”

我:“什么時候會有呢?”

巖:“我也記不得了,有時候還是會想起”

我:“你想到這件事情的時候,情緒也會不好是嗎?”

巖:“是的”

我:“還記得《水知道答案》里說的嗎?這些不好的情緒已經留在你心里三年多了,你還想讓他們繼續(xù)留在那嗎?”

巖:“不想了,但是我忘不掉”

我:“告訴媽媽,你想還是不想就可以了”

巖:“嗯,我想”

我:“那你想象6歲時那個最無助的畫面放在你的右手上,(停頓一會兒)想到了嗎?”

巖:“嗯,想到了”

我:“然后,想象一個你認為很美好的畫面放在你的左手上,(停頓一會兒)想到了嗎?”

巖:“嗯,想到了”

我:“你想的美好畫面是什么樣的?”

巖:“是我們全家人在一起的時候”

我:“哦,太好了,然后將你的右手放在你的左手上,讓我們全家人都來給6歲時最無助的子巖溫暖好嗎?閉上眼睛想象一下這樣一個畫面,我們全家都在一起擁抱著這個6歲時無助的子巖,陪他一起開心的玩耍。”

巖雙手放在一起閉著眼睛,感覺很平靜。、

過了一會兒巖睜開了眼睛。

我:“感覺怎么樣?舒服一點兒了嗎?”

巖:“好一些了,但是我還是不能完全忘掉,可能有時候還會想起來”

我:“沒關系,我們不需要忘掉,每次想起來的時候,記得我們有一個幸福的大家庭都在給他溫暖,給他愛”

巖:“好的,那媽媽我們睡了吧”

? 就這樣結束了我們的睡前對話,子巖也迅速入睡了!而我卻久久都不能睡著,我不知道這樣的對話能不能幫助到他,但我知道他能感受到他的一切都有人愿意傾聽,所有的情緒都有一個出口就足夠了!

? 我相信在子巖的心里還藏著很多很多這樣的難過與無助吧,這么多年真的從來沒有用心的與孩子交談過,沒有想要去傾聽他們內心的聲音,其實孩子都是單純,只要我們愿意聽他便會把內心的話全部說給我們,這讓我很感動!感恩遇見!感嘆對話的力量!

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