#幸福是需要修出來(lái)的～每天進(jìn)步1%～幸福實(shí)修08班～14-申屠楓艷-富陽(yáng)#

20170821（64/99）

【幸福三朵玫瑰】

昨日3朵玫瑰

買(mǎi)葡萄?

看書(shū)半小時(shí)?

運(yùn)動(dòng)（沒(méi)完成）

今日3朵玫瑰

出發(fā)培訓(xùn)

運(yùn)動(dòng)

【幸福實(shí)修99天目標(biāo)】

幸福實(shí)修打卡

每天發(fā)現(xiàn)自己的一個(gè)小進(jìn)步給自己來(lái)個(gè)肯定

和孩子一起看書(shū)，睡前朗讀

【幸福金句】#幸福實(shí)修#幸?？鞓?lè)也是一種能力

【夢(mèng)境】

【覺(jué)察日記】? ? ? ? 覺(jué)察：這個(gè)周末是這個(gè)暑假在我媽家里待的時(shí)間最長(zhǎng)的時(shí)候，早上去摘葡萄，下午孩子們睡覺(jué)，我陪著媽聊天折元寶，老爸給我們準(zhǔn)備豐盛的一日三餐，在享受這樣放松的同事不時(shí)會(huì)有一個(gè)討厭的聲音冒出來(lái)，提醒自己工作還沒(méi)完成，下一個(gè)的目標(biāo)在哪里，等等，總是在我開(kāi)心的時(shí)候冒出來(lái)，讓我有了疙瘩，開(kāi)心的時(shí)候很短暫，或者說(shuō)是很表面。而且發(fā)現(xiàn)自己無(wú)能為力想到解決辦法的時(shí)候很痛苦，不喜歡這種感覺(jué)