寫在前面：最近在跟著社群共學李松蔚老師的《高效親子溝通課》，學完以后記記筆記，發(fā)到這里。課程里主要圍繞關于親子溝通常見的八個誤區(qū)展開，此篇是第一個——否認孩子感受。

孩子摔倒的時候，你有沒有習慣性說“不疼不疼”呢？說完之后效果怎么樣，孩子的哭鬧止住了嗎？

很慶幸遇到小步，遇到momself，遇到許多優(yōu)秀的育兒公眾號，我掌握了系統(tǒng)的科學育兒知識。在小尾巴的成長過程中，每次摔跤、磕碰，我都會說“摔疼了吧／好疼呀，抱抱?！彼晕舶蛷膩頉]有因為摔跤、磕碰而大哭大鬧過，多數(shù)時候他會自己站起來求抱抱；即使摔得厲害了，也會在5分鐘內(nèi)止哭。

事實上，我們經(jīng)常說的“不疼”、“不怕”、“沒事”、“不熱”、“不燙”、“不苦”、“不緊張”……都是否認孩子的感受。這些語句，除了表達自己的安慰，沒有任何好處。有時候，這些話說了反而不如不說。

遇到這些情況，應該怎么辦呢？不妨試試下面的方法：

1.共情（肯定并幫助孩子表達他的負面感受）。共情孩子的感受而非TA應對感受的方式。比如孩子生氣打人，生氣是感受，打人是表達生氣的方式。那我們共情的時候就要說“你感覺很生氣”，而非“你感覺想打人”。

2.表達你的訴求或者引導孩子提出解決辦法（自我負責式溝通）。這兩種方式的前提是共情，共請之后視情況采取不同的方式。

例如：你覺得藥很苦??？那你一口氣把它喝掉，然后吃一塊糖吧。（表達訴求）

你覺得藥很苦不想吃嗎？那你有什么辦法可以讓自己趕快好起來嗎？（自我負責式溝通）

隨著不斷學習心理學，發(fā)現(xiàn)共情是一切交流的基礎。很多時候，別人需要的不是我們給安慰、給建議。我們看到他，就夠了。之后的事情，交給他自己處理。