中午，我做了土雞燉山藥，跟遙哥共進(jìn)午餐。
我剛挑了一塊帶骨的雞肉，用筷子夾著啃。遙哥在旁邊冷不丁冒了一句：“媽媽，你能不能不要這樣吃?！?/p>
我愣了一下，然后下意識地反問：“那我應(yīng)該怎么吃？”
然而話音剛落，我就覺察到問題了。是不是我最近不止一次對他說了“你能不能不要。。。”于是他也習(xí)得了用這樣的方式跟我說話？
“你能不能不要光著腳在地上走！”
“你能不能不要把不吃的飯菜往地上扔！”
“你能不能不要爬到桌子上！”
……
Oh no！這個(gè)“不”語言已經(jīng)夠無力，還加上個(gè)“能不能”，簡直弱爆了！然而，這正是我們許多媽媽（包括我）習(xí)慣性的表達(dá)啊，確切地說，這就是我們本能的反應(yīng)?？晌覀儾蛔尯⒆痈墒裁矗娴木筒桓墒裁戳藛?？當(dāng)然不，孩子聽到的往往是“不”字后面的部分。
試想，如果我現(xiàn)在跟你說“你不要笑”、“你不要跟我說你昨天晚上的傷心事”、“你不要去想一只栗色的泰迪”，你是什么感受？是不是更想笑了，是不是又陷入了昨晚的傷心回憶，是不是滿腦子都是那只栗色的泰迪？
現(xiàn)在你能理解孩子的感受了嗎？
那我們應(yīng)該怎樣說呢？
其實(shí)在之前的活動(dòng)中我們有討論過這個(gè)問題——“不”語言→啟發(fā)式問題→有限的選擇。
分享幾則我跟遙哥實(shí)際運(yùn)用過的案例：
（1）“你能不能不要光著腳在地上走！”
→“媽媽擔(dān)心你這樣會(huì)著涼，你覺得怎樣才能保證自己不著涼呢？”
→“你是穿上襪子再去地上踩，還是到墊子上（或床上）去玩？”
（2）“你能不能不要把飯往地上扔！”
→“浪費(fèi)糧食不好而且這樣會(huì)弄臟地板，你覺得怎樣避免這兩個(gè)問題呢？”
→“吃完飯把地板清理干凈再離開桌子，或者把你不愛吃的飯菜放到媽媽碗里，你來選擇?！?/p>
（3）“你能不能不要爬到桌子上！”
→“媽媽擔(dān)心你會(huì)摔下來，你覺得怎樣才能保證自己的安全呢？”
→“是你自己下來，還是媽媽抱你下來？”
回到開篇提到的話題，“你能不能不要這樣吃”，對，我不這樣吃，那我要怎樣吃？很多時(shí)候，我們不是要告訴孩子不要怎樣，而是要讓他知道應(yīng)該怎樣。如何讓他知道，直接用正面語言告知是一種方式（適用于更小的寶寶），但啟發(fā)式問題和有限的選擇或許效果更好。因?yàn)閱l(fā)式問題和有限的選擇給了孩子部分自由和權(quán)力，讓孩子感覺到被尊重，從而也比較容易接受最終的解決方案。（啟發(fā)式問題適用于較大一點(diǎn)的孩子，而對于像遙哥這個(gè)年齡段的孩子，有限的選擇更為合適。）
看到這兒，也許有人會(huì)問：“你知道這么多，為什么還是會(huì)對遙哥說不要怎樣怎樣？”
對，知道，只是第一步。知道了，然后去用（就像我上面分享的運(yùn)用案例），在用的過程中，我們會(huì)不斷被固有的思維模式和本能反應(yīng)打回原形，沒有關(guān)系。反復(fù)的實(shí)踐和不斷的覺察，每次進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，最終會(huì)內(nèi)化為我們自己的東西。
