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我多想這么吼一句，當(dāng)然，沒(méi)吼過(guò)。
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說(shuō)起職場(chǎng)媽媽如何與孩子道別，我印象最深的并不是我和嘟嘟道別的場(chǎng)景。而是兩年前我在一次少兒心理咨詢的課上，聽我最喜歡的一位督導(dǎo)老師說(shuō)的一句話——
每天早上我離開家去工作的時(shí)候，我的小女兒哭得撕心裂肺，我就想，我TM為什么一定要去工作，為什么不能在家陪她？
這句話之所以讓我記到現(xiàn)在，是一位資深的心理咨詢師口中爆粗，卻有著強(qiáng)烈的反差萌。同時(shí)有安撫人心的力量：心理咨詢師都無(wú)法逃脫的內(nèi)疚與焦慮，是否能讓身處其中的你松口氣？
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0-3歲的孩子，最好由媽媽親自撫養(yǎng)。這個(gè)觀點(diǎn)使很多媽媽放棄了工作，走上一條孤獨(dú)艱辛的帶娃之路?？筛嗟膵寢屔聿挥杉海@個(gè)本該幫助無(wú)數(shù)媽媽的觀點(diǎn)，成了職場(chǎng)媽媽的心頭刺：
孩子會(huì)不會(huì)有心理問(wèn)題？
婆婆會(huì)不會(huì)帶孩子？
別人家都是媽媽在帶孩子，我會(huì)不會(huì)輸在起跑線上了？
孩子以后會(huì)不會(huì)和我不親，和婆婆或者保姆親？
... ...
我和幾位職場(chǎng)媽媽聊過(guò)，她們選擇去上班，而不是在家?guī)Ш⒆佑幸韵略颉?/p>
a、大家都是這么過(guò)來(lái)的，年輕人去發(fā)展她們的仕途，老人發(fā)揮余熱；
b、經(jīng)濟(jì)狀況不允許；
c、三年空窗期會(huì)讓人極大焦慮，事業(yè)發(fā)展受阻；
d、家人不支持；
e、不知道該怎么陪伴孩子；
f、不確定自己會(huì)照顧好孩子，成為一個(gè)好媽媽。
......
我們看到生活中會(huì)有這么多的難題擋在新媽媽的面前，讓她們?cè)诮箲]如何勝任陌生的母親角色之余，再套上一層新的焦慮。
無(wú)論她們作出什么選擇，都要承擔(dān)另一端的代價(jià)——在家?guī)Ш⒆咏箲]三年之后何去何從，去上班的焦慮自己是否稱職。
我寧愿將這視作造物主的禮物——這種焦慮來(lái)自原始的母嬰之愛(ài)。正因?yàn)槿绱藧?ài)護(hù)這個(gè)小生命，才會(huì)每走一步都小心翼翼。
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親愛(ài)的職場(chǎng)媽媽們，在經(jīng)過(guò)如此的深思熟慮，你仍然選擇了回到職場(chǎng)，這一定已經(jīng)是屬于你的萬(wàn)全之策。
你聰明地選擇了讓你的內(nèi)心沖突最小化的策略，這個(gè)策略讓你最少焦慮，同時(shí)保持家庭的平衡，不至于夫妻不和、婆媳嫌隙、經(jīng)濟(jì)危機(jī)。
這個(gè)策略目前看起來(lái)，只是犧牲了一部分你陪伴孩子的時(shí)間，而這個(gè)，也是你最焦慮的點(diǎn)。
如果媽媽能夠以相對(duì)穩(wěn)定的狀態(tài)全職在家?guī)Ш⒆?，肯定是首選?？晌覀儊?lái)看看，如果你在面臨上文那么多難題之下，毅然決然選擇了離職，可能會(huì)怎樣？
你在家?guī)Ш⒆拥耐瑫r(shí)，可能會(huì)面臨多方壓力。體力的消耗會(huì)讓你的生理機(jī)能不斷沖破極限，在這種身體枯竭的情況下，任何一方的壓力都足以讓你心理狀態(tài)極度不穩(wěn)。
這種不穩(wěn)定持續(xù)兩三年的話，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，一直陪伴他的并不是一個(gè)飽滿的母親，而是一個(gè)被生活折磨得面黃肌瘦的母親。
一個(gè)被生活折磨得無(wú)招架之力的母親，和一個(gè)樂(lè)于帶孩子的奶奶，前者并不一定是首選。
一個(gè)相對(duì)穩(wěn)定的家庭環(huán)境，和一個(gè)相對(duì)穩(wěn)定的主要撫養(yǎng)人，可能對(duì)孩子來(lái)說(shuō)是更加適宜的環(huán)境。
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但愿這個(gè)說(shuō)法，能夠讓已經(jīng)身在職場(chǎng)的媽媽少一些焦慮。
我們現(xiàn)在來(lái)看看，職場(chǎng)媽媽面臨的一些現(xiàn)實(shí)的疑問(wèn)。
我接收到的問(wèn)題排行：
No.1孩子哭鬧著不讓上班，怎么辦？
No.2老人帶孩子有太多看不慣，怎么辦？
No.3 孩子和老人親，不和自己親。
今天著重講一下媽媽需要外出時(shí)，該如何和孩子道別。
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兒童心理學(xué)家皮亞杰提出一個(gè)概念：客體永久性。
他認(rèn)為：0-4個(gè)月的孩子，并不能意識(shí)到物體是恒定存在的。他們認(rèn)為在眼前的才是存在的，一旦不在眼前，這個(gè)物體就是消失了。
所以心理學(xué)提倡，4個(gè)月以內(nèi)的嬰兒，母親盡量不要頻繁離開嬰兒太長(zhǎng)時(shí)間，因?yàn)閷?duì)于嬰兒來(lái)說(shuō)，母親離開并不意味著會(huì)回來(lái)，而是母親這個(gè)物體消失了，在他的內(nèi)心同等于死亡。
這對(duì)需要依靠母親才能生存下去的嬰兒來(lái)說(shuō)，母親的多次長(zhǎng)時(shí)間消失無(wú)疑于滅頂之災(zāi)。
尤其是在饑渴的時(shí)候，母親久喚不來(lái)，嬰兒會(huì)慢慢失去和母親鏈接的渴望，也不利于最初的安全感的建立。
所以4個(gè)月的產(chǎn)假，足夠讓母親和孩子高濃度呆在一起，幫助孩子建立這最深層的安全感。
從4個(gè)月以后，嬰兒慢慢會(huì)發(fā)展出客體永久性的概念，他會(huì)慢慢知道某樣物體消失了，但是有跡可循。媽媽偶爾離開，但是很快又出現(xiàn)。
他的內(nèi)心世界不至于崩塌，而開始有所建設(shè)。
到了9個(gè)月，孩子差不多就完全能夠理解，媽媽暫時(shí)離開我并不意味著消失，她還會(huì)再次回來(lái)。
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但是隨著孩子長(zhǎng)大，媽媽們的離開也開始變得困難，每次要離去的時(shí)候，孩子總會(huì)哭得撕心裂肺。
于是很多媽媽采取了以下的方法：
a 趁孩子不在的時(shí)候悄悄走；
b 抱著孩子難舍難分，甚至孩子哭，媽媽也跟著哭；
c 全家人連哄帶騙，說(shuō)盡好話、謊話。
我們前面知道孩子要到9個(gè)月，才能大致明白客體永久性。所以第一種悄悄溜走的方法，無(wú)疑于一次又一次讓孩子重復(fù)媽媽消失了的災(zāi)難性體驗(yàn)。
他會(huì)焦慮不安，不知道媽媽到底是去了哪里，到底會(huì)不會(huì)回來(lái)。
甚至在媽媽回來(lái)后，他會(huì)牢牢看著媽媽，因?yàn)樗?xí)慣于媽媽不打招呼就消失，他和媽媽在一起的時(shí)光，他無(wú)法全然享受當(dāng)下，他總處在“媽媽什么時(shí)候會(huì)消失”的焦慮中。
所以職場(chǎng)媽媽們開始恢復(fù)工作的時(shí)候，其實(shí)這時(shí)候就可以開始做起一件事：
每天和孩子道別，回來(lái)后立即和孩子問(wèn)好。
這樣孩子會(huì)知道，媽媽和我在一起的時(shí)候，我不用擔(dān)心媽媽突然消失，因?yàn)閶寢屢撸紩?huì)提前告訴我，會(huì)和我再見(jiàn)。
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那，如何道別？
是害怕孩子哭鬧，所以帶著點(diǎn)焦慮地說(shuō)：
寶貝，媽媽要去上班了，你不要哭哦！
然后再來(lái)點(diǎn)討好：
媽媽回來(lái)給你帶好吃的，賺錢給你買玩具？
也許只需要要離開的時(shí)候，抱著孩子微笑著說(shuō)：
寶貝，媽媽要去上班了，晚上就會(huì)回來(lái)；
寶貝，媽媽要去和朋友吃個(gè)飯，你睡覺(jué)的時(shí)候回來(lái)；
說(shuō)完后，說(shuō)走就走，不要一步三回頭作依依不舍狀。
孩子一定是聽不懂的，但是孩子可以從你說(shuō)話的表情、你的語(yǔ)氣中慢慢去感知這個(gè)事情。
他發(fā)現(xiàn)每次媽媽抱著我，表情輕松愉悅地說(shuō)了同樣的話，就不見(jiàn)了。但是到了一定的時(shí)候，媽媽又會(huì)回來(lái)，媽媽回來(lái)后立即把我抱起來(lái)，看上去很愉快。
媽媽離去的這段時(shí)間，一定是發(fā)生了什么好事。
如果媽媽和孩子道別的時(shí)候是焦慮的，在孩子的內(nèi)心體驗(yàn)中是這樣的：
媽媽這么焦慮，說(shuō)明她要離開我一定會(huì)發(fā)生什么可怕的事情；
媽媽和我一起哭了，這件事一定非常非?？膳?；
我一定不能讓媽媽離開，畢竟這么可怕的事我一個(gè)人承受不來(lái)。
這樣即使在媽媽離開后，這種焦慮依然會(huì)存在孩子內(nèi)心里。到了第二天他會(huì)更加強(qiáng)烈地死死纏住媽媽，獲得安全感。
而如果媽媽討好孩子，比如會(huì)說(shuō)：
媽媽去上班，是為了給寶寶買玩具；
寶寶只要讓媽媽去上班，回來(lái)的時(shí)候一定給你帶好吃的。
這樣的討好潛臺(tái)詞依然是：
媽媽離開你是不好的事，否則媽媽不會(huì)想補(bǔ)償。
所以，我們只需要輕描淡寫告訴孩子事情的真相就好：
媽媽的離去，就是為了工作，媽媽工作是為了自己，因?yàn)閶寢屝枰ぷ?。媽媽時(shí)常需要離開你，去做自己的事，去和朋友聚會(huì)、逛街。這就是生活，生活并不永遠(yuǎn)是陪伴，它更多帶來(lái)分離。
我想，以生活的本來(lái)面目對(duì)待孩子，這是對(duì)孩子最早的尊重。
另外就是，盡量能夠做到承諾孩子什么時(shí)候回來(lái)，能夠準(zhǔn)時(shí)回來(lái)。
這有利于孩子穩(wěn)定的安全感養(yǎng)成。
回來(lái)后，第一時(shí)間抱住孩子，告訴他你想他了，告訴他你今天的趣聞。
這是給孩子兩劑良藥：
1、媽媽很開心可以去做自己的事；2、媽媽更開心回來(lái)后能夠看到寶寶。
雖然你離開了，你的愛(ài)不減半分。
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我們做這一切，并不是意味著孩子在我們離去時(shí)就不會(huì)再哭鬧，而是讓他形成安全穩(wěn)定的內(nèi)心。
可能相反，在孩子越來(lái)越大之后，你發(fā)現(xiàn)以前離去從不哭鬧，現(xiàn)在開始哭個(gè)不停，這也非常正常，隨著孩子的自我意識(shí)發(fā)展，他會(huì)越來(lái)越清楚自己要什么。
我們依然只需要堅(jiān)持：
淡定地道別，說(shuō)走就走；
說(shuō)清楚去哪里；
說(shuō)什么時(shí)候回來(lái)就什么時(shí)候回來(lái)；
另外不要對(duì)孩子的哭聲做太多投射，孩子哭就只是哭而已，你賦予它特殊的意義，那只是你的內(nèi)心獨(dú)白。
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這對(duì)首次上幼兒園的孩子同樣適用。
相同的原則：媽媽要表現(xiàn)出孩子即將離開我們，是要去做一件愉悅的事情。如果媽媽在幼兒園門前與孩子糾纏不休，孩子很容易感到焦慮。
孩子會(huì)從媽媽的臉上，獲得自己當(dāng)下處境的體驗(yàn)。
所以我們要做的也非常簡(jiǎn)單：
1、提前告訴孩子幼兒園是干什么的，可以帶他去幼兒園參觀；
2、告訴他幼兒園是只有表現(xiàn)好的孩子才能去的好地方，那里有玩具、圖書，各種寶寶喜歡的東西；
3、提前告訴孩子，明天我們要去幼兒園了；
4、送到后，輕松愉悅地道別，說(shuō)走就走；
5、準(zhǔn)時(shí)接孩子，接到后開心地和孩子聊聊一天的生活。
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最后，如果在做了以上的所有，孩子仍然有非常嚴(yán)重的分離焦慮，我們可能需要思考：
孩子的心理基礎(chǔ)建設(shè)得如何，安全感是否足夠；
孩子內(nèi)心是否有太多積累的情緒，這個(gè)情緒極大可能來(lái)自家庭的不和諧；
關(guān)于這個(gè)問(wèn)題，大家可以留言，我挑選一些進(jìn)行回答。
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下篇我們來(lái)說(shuō)說(shuō)：
對(duì)老人帶孩子的諸多看不慣，怎么破？
喜歡我，關(guān)注公眾號(hào)“欒晶”
