今日復盤：每天三件事

回顧、反思、探究、提升

一、今天完成了哪些工作

1、健步走+跑步+拉伸+跳繩

26--0跑步

早上穿好裝備下樓才發(fā)現(xiàn)地上濕漉漉一片，細細的雨絲斜斜地刷下來，既然老天爺給放假，那就回去吧。

2、讀書

規(guī)則二? 工匠思維勝過激情思維（117--321）

04工匠思維，沒人欠你一份好工作

001藍草樂手的技術關注點

喬丹?泰斯是16歲就簽約的職業(yè)吉他手。他通常在不需要做演出時，對曲子的練習進行“技術關注點”，身心共同磨練連續(xù)彈上兩三個小時，而掌握一項新技能，往往需要一個月以上的時間。

002天生喜劇狂的修煉

演員、喜劇家史蒂夫?馬丁談起自己出名的真實經(jīng)歷時說，曾經(jīng)讀過一些自傳，每次都有漏掉的一部分?！澳闶侨绾蔚玫叫聞≡囩R機會的？如何得到那份工作的？”這些都是怎么發(fā)生的問題，一直讓馬丁迷惑不解。

后來，在馬丁的《天生喜劇狂》這本書中，他找到了答案：“要讓自己優(yōu)秀到不能被忽視。”“一直琢磨’我如何才能變得真正優(yōu)秀’，別人就會找上門來。”

馬丁從20歲開始，就對自己的表演進行創(chuàng)新，使其成為某種優(yōu)秀到不能被忽視的東西。他花了10年，才形成自己的表演體系。

“不要注重小細節(jié)，而要注重讓自己更加優(yōu)秀。”作者卡爾深受啟發(fā)，他把自己的注意力轉移到一個新的習慣：追蹤自己每個月花在對所研究的問題進行專門思考上的小時數(shù)。

“時數(shù)追蹤”策略讓作者更加心無旁騖地專注于所寫內(nèi)容的質(zhì)量。

不管從事哪種工作，工匠思維對于打造自己所熱愛的事業(yè)都至關重要。

工匠思維：對待職業(yè)生涯的一種方式；是以產(chǎn)出為中心的職業(yè)觀，關注自己給世界（工作）帶來的價值。

003激情思維的邏輯

2002年，波?布朗森在《快公司》雜志上發(fā)表了激情思維的宣言：

專注于尋找“我到底是誰”這個問題的答案，并將其與自己真正熱愛的工作相聯(lián)系，通過這種方式而不斷進步。

對比之下，工匠思維關注自己能給世界帶來什么，而激情思維則關注世界能給自己帶來什么。

激情思維建立在錯誤的前提之上，同時也容易導致自己長期處于不幸福的狀態(tài)。

004像真正的藝人那樣對待工作

兩種對待職業(yè)生涯的不同方式，工匠思維和激情思維。

工匠思維具有清晰性，包含著某些能使人擺脫束縛的內(nèi)容。它要求自己，不要以自我為中心，而是要俯下身子，努力讓自己真正優(yōu)秀起來。

它主張沒人欠你一份好工作，你要自己去努力爭取，而且這個過程不會一帆風順。

泰斯、馬丁所具有的工匠思維，并非來源自某種確信無疑的存在激情，而是生活更實際的需求。

其實，不管你現(xiàn)在認為自己的工作如何，你都能以工匠思維為基礎，打造一份有吸引力的職業(yè)。

05職場資本，技能勝過激情

001是什么成就了一份偉大的事業(yè)

前面曾經(jīng)提到過三個人，分別是蘋果創(chuàng)始人史蒂夫?喬布斯、電臺主持人艾拉?格拉斯和沖浪板制作大師阿爾?梅里克，他們的事業(yè)有什么特殊之處讓它們?nèi)绱擞形Γ?/p>

首先是創(chuàng)造力。

格拉斯不斷拓展拓展廣播領域的界限，獲得過很多獎。

格拉斯在實習崗位時就想方設法讓自己的技能更稀缺、更寶貴，他努力強迫自己去完成工作，強迫技能形成。

其次是影響力。

蘋果的一系列產(chǎn)品，喬布斯改變了數(shù)字時代的生活方式。

喬布斯在職業(yè)生涯中要獲得更多有價值的特質(zhì)，才有可能使事業(yè)加速騰飛。他接受了資金、和技術上的投資，集中精力生產(chǎn)了一種組裝完整的產(chǎn)品，才有了遙遙領先的蘋果||。

最后是自主力。

梅里克的沖浪板工廠距離圣巴巴拉海灘只隔一個街區(qū)，他與滑雪板公司創(chuàng)始人的談判是在等待海浪時進行的。

梅里克做的沖浪板目的是要讓使用者在比賽中獲勝。他不僅有造船經(jīng)驗，還從事沖浪這項運動。他的稀缺而寶貴技能，讓他可以自由地支配自己的職業(yè)生涯。

這里有一個關鍵詞，叫做“職場資本”：

對個人所擁有的、在職場中屬于稀缺而寶貴的技能的描述。要創(chuàng)建自己熱愛的工作，這是關鍵通貨。

成就大事的職場資本理論，觀點主要有三個：

創(chuàng)造力、影響力和自主力是稀缺的、寶貴的。

供求關系說明，要獲得以上這些特質(zhì)，需要提供稀缺而寶貴的技能作為交換。它們才是一個人的職場資本。

工匠思維不斷專注于讓自己“優(yōu)秀到不能被忽視”，非常適合于獲取職場資本的策略。

工匠思維是讓自己優(yōu)秀，在自己職業(yè)生涯中得到好處的思維模式。

002不要活在別人的成功模式下

2009年，《紐約時報》相繼刊登了兩篇反映激情思維和工匠思維差異的文章。

激情思維文章：

38歲福伊爾放棄了廣告和營銷方面工作，抵押房產(chǎn)，貸款支付4000美元的學費，參加了一個200小時的瑜伽教練訓練班。

課程結束后，福伊爾開辦了瑜伽工作室，相比瑜伽技能金字塔，福伊爾只接近最低端位置。

根據(jù)職場資本理論，她的瑜伽職業(yè)生涯沒有任何可依靠的力量。

最終，她關閉了自己的瑜伽館，靠食物券過活。

工匠思維文章：

喬?達菲也從事廣告行業(yè)。他沒有逃離自己目前的工作桎梏，而是開始獲取必需的職場資本。專攻國際商標和品牌標志。

工作的20年里，為索尼、可口可樂設計混商標，獲取過更多的自主權。

喬?達菲退休后憑借足夠的職場資本，創(chuàng)辦了自己的公司，對世界造成了重大的影響。

45歲的時候，喬?達菲買下了位于威斯康星州托塔嘉提克河的一處滑雪場。

兩個人，一個受“精通之路”指引，成為業(yè)界名人，掌控自己的職業(yè)生涯；而另一個人，受“激情之光”感召靠食物券過活。

兩人在工作中遇到同樣的問題，同樣渴望熱愛自己的事業(yè)，但是，他們解決問題的方法不同，到最后，那個致力于發(fā)展技能的人成了贏家。

003當工匠思維不再有效

工匠思維存在不適用三條特征：

第一，該工作無法讓你有機會通過發(fā)展稀缺而寶貴的相關技能與他人區(qū)別開來。

第二，你認為，該工作所關注的內(nèi)容是無用的，也可能對世界有害。

第三，該工作迫使你與自己非常不喜歡的人一起工作。

06脫穎而出，每個人都可以成為職場資本家

001電視“超級大富翁”的封閉世界

“超級大富翁”是美國對電視制片人的稱呼。想要成為制片人，首先得成為審片編審。這個職業(yè)有錢的因素在里面，中等收入的美國編劇，規(guī)定的最低工資是每周2500美元，成為資深編劇后，可以喝碗相當于10000美元一集的“稀飯”。到了制片人級別，就掉進錢堆里了。

電視編劇具備讓人熱愛工作的三條特質(zhì)：

影響力、創(chuàng)造力和自主力。

002伯杰勇闖好萊塢

亞歷克斯?伯杰的劇本已經(jīng)賣給美國電視網(wǎng)的有線電視臺4部試播劇集，還參與了《鄰家女特工》電影的工作，他與別人共同創(chuàng)作的動畫喜劇也播出兩集。

伯杰在電影行業(yè)里，算是已經(jīng)闖進了精英世界。

成千上萬的人希望自己的作品能得到少數(shù)幾個買家的歡心，但是，電視行業(yè)作品質(zhì)量，永遠是“贏著通吃”的職場資本。

伯杰上學時，獲得全國辯論賽“最佳辯手獎”。來到洛杉磯找了一份網(wǎng)站編輯工作，工作不久，他在美國全國廣播公司接受了助理職位，在這個圈子的中心，他有機會搞清楚所有一切是如何真正運作的。

這個時候，他發(fā)現(xiàn)要成為能夠吸引電視臺注意的編劇就要寫出好劇本。

于是，他把注意力全部集中在寫作上。

8個月里，每晚的時間都用來寫不同的3個寫作項目。

8個月后，他填補了一位編劇的助理職位，得以近距離觀察職業(yè)電視編劇們的工作。在此期間，他的想法總能得到考慮。

003伯杰的資本

伯杰的幾次轉機，離不開他的職場資本。無論是《劫后余生》還是《三軍統(tǒng)帥》，他的寫作技能已經(jīng)磨練成型，在反饋中千錘百煉改進它們。

伯杰的成功故事，在于他理解了“讓自己優(yōu)秀”的價值及困難所在。

004硅谷最值得擁有的工作

邁克?杰克遜是韋斯特集團一家清潔技術風險投資公司的投資總監(jiān)。

這項工作很熱門，因為它除了能造福世界，還能賺很多錢，認識眾多的政員。

杰克遜的成功在于他先積攢資本，然后知道自己用它來做什么。

005做風投的能源專家

杰克遜畢業(yè)于斯坦福大學的生物和地球系統(tǒng)科學專業(yè)，擁有碩士學位。

畢業(yè)論文時，導師希望他能做印度天然氣行業(yè)方面的項目可行性探索。導師啟動了他的論文課題，并讓他主持項目。

他堅信：自己現(xiàn)在做得越好，以后的選擇就會越好。

項目發(fā)布結果時，學術界同行和政府機構官員都出席了會議。

項目結束后，杰克遜開了一家叫做“綠村”的公司，客戶付錢后，他給客戶提供認證，證明客戶已經(jīng)為自己的商業(yè)活動購買了足夠的碳補償，被視為碳中和。

經(jīng)濟不景氣之后，關閉了公司。

不久，在一次面試中，杰克遜被面試官推薦給一家新成立的清潔技術基金公司。兩年后，他成為投資總監(jiān)。

006杰克遜的資本

杰克遜以工匠思維做好自己的每一件事，以此確保自己可以從每一次經(jīng)歷中盡可能多地獲取職場資本，從來沒有過詳細的職業(yè)規(guī)劃。

杰克遜每次都會看有誰對他新收獲的資本感興趣，使得他的職場資本發(fā)揮作用，最終得到非常好的工作。

07刻意練習，努力做一名好“工匠”

001走到舒適區(qū)之外

和泰斯都是12歲玩吉他的小伙伴，為什么到了18歲，一個成為明星，一個卻只是會擺弄樂器的高中生？

這與兩人能力上的差異與練習時間關系不大，而與如何利用這些時間有關。

泰斯早期練琴，老師不僅要求他持續(xù)地將自身能力擴展到舒適范圍之外，還給他即時反饋。這樣的狀態(tài)讓泰斯養(yǎng)成了不斷重復練習的肌肉記憶習慣，“以自虐方式來練習”。

專注于拓展自身能力范圍并獲取即時反饋，這個原理在任何領域都是獲取職場資本的關鍵。

002刻意練習，跨越績效高原

國際象棋最能體現(xiàn)人們是如何逐漸變得善于做某事的。

國際象棋很難，每秒鐘必須分析2億步棋；為了能占開局得勢，要從700000場大師級對局數(shù)據(jù)庫中尋找棋路。

研究表明，國際象棋棋手們并沒有超群的記憶力。包括獲國際認可的天才博比?費希爾，他投入了10年的訓練積累才有了成績。

因此，在《異類》書中說道：偉大的成就不在于天賦，而在于在正確的時間、正確的地點積累大的練習量。

要在某項復雜任務上表現(xiàn)卓越，就需要進行時長至少達到最低限度的關鍵練習。

刻意練習在很多領域都是同樣卓越的關鍵。

003拓展能力范圍，執(zhí)著地尋求反饋

伯杰雖然已經(jīng)是有地位的編劇，但是，他依然以辯論冠軍式的執(zhí)著尋找自己技藝中可以改善的地方，尋求反饋。

杰克遜同樣致力于刻意練習，他一直在拓展自己的能力范圍，經(jīng)營自己的創(chuàng)業(yè)項目時，以“賺了多少錢”形式反饋作為指導。

杰克遜把時間花在重要的事情上，而不是花在緊急的事情上。每周結束，他會總結自己的目標實現(xiàn)得如何，以此作為下周的參考。

004刻意練習的5大步驟

步驟一：判斷自己身處哪一種職場資本市場

職場資本市場有兩種。一種是贏者通吃型，只有一種職場資本可以獲取，并有很多不同的人在爭奪這種資本；一種是拍賣型，每個人都可以生成他們自己獨有的資本。

要想制訂一個刻意練習的策略，就要搞清楚自己在哪種類型職場資本市場里打拼。

步驟二：識別出自己的資本類型

確定了自己所處資本市場類型，如果是贏者通吃型，無關緊要。如果是拍賣型市場，可以用試探方法尋找“窗口”，就是那些已經(jīng)向自己敞開的積累資本機會。

步驟三：定義“優(yōu)秀”

確認了要培養(yǎng)的具體技能，有了明確的目標，就可以按照刻意練習策略指導自己，采取有效措施。

步驟四：“拉伸”與“摧毀”

作者把刻意練習的感覺稱為“拉伸”，“拉伸”是取得進步的前提條件。

突破自己的舒適范圍只是刻意練習的一部分；積極接收真誠的反饋，哪怕它“摧毀”了自認為優(yōu)秀的東西。

只有真誠的、犀利的反饋，才能讓你知道還把注意力重新放在哪里，從而繼續(xù)取得進步。

步驟五：要有耐心

職場資本的獲取需要時間。

如果不以耐心和意志拒絕光鮮的新追求，努力就會脫離正軌，無法獲取所需資本。

只有不斷努力拓展能力范圍，日復一日，才會有一天別人注意上你的優(yōu)秀。

3、踐行清單

1）有哪些內(nèi)容用得上？

本書每一節(jié)后面都有一副閱讀手記，相比之下，我讀書的點思路沒有人家清晰，非常值得學習。

2）針對每一條內(nèi)容，該怎么做？

一直以來讀書，按照自己的喜好在讀，很少關注他人的閱讀方式并參考，其實，別人的優(yōu)點，別人擅長的東西，只要是自己沒有的，想要學習的，都可以作為自己的學習材料加以學習，以便擴展。

二、遇到了什么問題

無

三、準備嘗試哪些措施

無

四、今日反思

無

五、今日未完成工作

無

六、明日計劃

豆信日更復盤三件套，讀書健身，頭條，聽課、作業(yè)、卡片六脈神劍

豆信：0分鐘，0分鐘

日更：0分鐘，0分鐘

復盤：0分鐘，0分鐘

讀書：0分鐘，0分鐘

健身：0小時，0小時

頭條：0分鐘，0分鐘

課程：0小時，0小時

作業(yè)：0小時，0小時

卡片：0小時，0小時

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