本周溫馨時(shí)刻及點(diǎn)滴成果
沒(méi)有反思的人生不值得過(guò)
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ————蘇格拉底
一、健康
???本周跑步3次，2次5.20，一次2.22公里，每次跑步帶來(lái)的感受都很奇妙越跑越開(kāi)心，越跑靈感越多，思考也更深。所以樊登老師說(shuō)運(yùn)動(dòng)改造大腦的確很棒???
連續(xù)早起打卡的喜習(xí)慣已經(jīng)養(yǎng)成，每次起床都渾然天成的記得必須打卡。所以我相信所有的習(xí)慣都可以一個(gè)一個(gè)養(yǎng)成??
二、家庭
跟姐姐和閨蜜一起到永輝吃牛排，牛排時(shí)光很短暫但是在一起就是一種幸福和陪伴。在廈門(mén)陪伴家人的時(shí)光會(huì)更多，也更容易感受溫暖。
搬家
三、效能
開(kāi)始啟動(dòng)番茄工作法，A4紙工作法。之前總是認(rèn)為出差呀，時(shí)間不行啊。情境不行等等，現(xiàn)在我不再有那種想法，葉老師也常說(shuō)辦法總比困難多，凡事都有三種解決辦法，現(xiàn)在我終于體會(huì)那句話的含義。運(yùn)用后慢慢提升效率和思考的邏輯思維。事件清空大腦的同時(shí)還可以讓自己更多時(shí)間思考。
四、財(cái)富
財(cái)富這個(gè)問(wèn)題還真的是個(gè)問(wèn)題，總是控制不住剁手的習(xí)慣。所以要一周反思下錢(qián)花哪里了
五、休閑
和閨蜜姐妹一起相聚總是短暫又快樂(lè)，特別喜歡這種心情，大家舉杯懷念一起相聚時(shí)光，你們永遠(yuǎn)在我心里
六、覺(jué)察
①冥想感受身體器官的感受，情緒源于哪里會(huì)問(wèn)自己的情緒
②每天記錄下載我的一天
七、社交
客戶(hù)素萍用心煮了可樂(lè)雞翅，味道特別贊。特別溫暖。
八、成長(zhǎng)
①聽(tīng)書(shū)樊登：
思辨與立場(chǎng)，心的重建，未來(lái)簡(jiǎn)史，睡眠革命，終結(jié)拖延癥，我們終將遇見(jiàn)愛(ài)與孤獨(dú)，
②冥想7天
③番茄工作清單
④晨間日記
⑤學(xué)習(xí)電腦
本周可提升的地方（或問(wèn)題）
①情緒控制不好，總是會(huì)出現(xiàn)波動(dòng)。
②學(xué)習(xí)規(guī)劃不夠情境化
③跟客戶(hù)和朋友溝通相對(duì)少
下周三只大青蛙（目標(biāo)）：
1、晨跑3次，突破7公里
2、聯(lián)系行業(yè)5個(gè)核心客戶(hù)學(xué)習(xí)開(kāi)店經(jīng)驗(yàn)
3、樊登讀書(shū)會(huì)：
思辨與立場(chǎng)
零售的哲學(xué)
經(jīng)營(yíng)者養(yǎng)成筆記
權(quán)力為什么只為某些人擁有
終身學(xué)習(xí)哈佛畢業(yè)后的六堂課
讓大象飛
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