今天，我釋放對任何事的恐懼。而且我信任上主把恐懼帶走。我釋放的方法只不過是了解恐懼根本不存在。我真誠地知道恐懼只是受小我蒙騙的看法——我一生中有可能會體驗愛的匱乏。若要釋放此受蒙騙的看法，我必須知道我是經(jīng)常給無條件的愛所填滿和包圍著。無論何時我體驗到恐懼，我都能夠帶出這無條件的愛，然后恐懼會立刻消失。今天，我釋放所有恐懼。

今天對于我來說恐懼的有兩件事：演講比賽還有去上海。

最近不知道為啥，每次做演講的時候都沒有靈感，總覺得稿子寫的一次比一次差勁，非常擔(dān)心自己會搞砸。我告訴自己要放下恐懼，詢問自己內(nèi)心真正恐懼的是什么？其實是害怕自己講的不好，別人對我的看法會改觀?？善鋵嵶约汉煤玫臏?zhǔn)備，放寬心，這樣才能表現(xiàn)的很好，所以我放下了恐懼。

還有就是去上海，從決定，到安排，到敲定。我只花了不到三天的時間。有時候我問自己：是不是太倉促了？因為做這個決定花了太少的時間了。對未知的一切，我很恐懼?？晌腋嬖V自己，不要恐懼。雖然做決定的時間不長，但我認(rèn)真的分析了所有的利弊，深思熟慮，我知道自己要的是什么，所以我才能那么快就定下來。而且機會不等人，我相信自己。

今日功課

寫下五至十句喜悅和豐盛的肯定語句給自己，并整天重復(fù)朗讀這些句子。

我相信自己可以。

我不怕未知的恐懼。

我值得現(xiàn)在的一切。

困難總會過去的。

你可以堅定地完成你想做的事，

Ps:

我從8月1日開始閱讀《輕而易舉的富足》這本書。它不是一本一次讀完的書，這本書的力量和效用是來自每天的閱讀，并且對當(dāng)日的練習(xí)保持警醒。

以下是五項幫助你達到最佳成果的建議：

1．按照每個月的日期開始當(dāng)天的練習(xí)。

2．早上起床后和晚上休息前，安靜地坐數(shù)分鐘，并重復(fù)當(dāng)天的課題。

3．每天之中盡可能應(yīng)用你所學(xué)習(xí)過的每一課。

4．敞開胸懷去接受奇跡，喜悅和心懷感激地接納它們，并且每一天在這本書后頁的《奇跡日志》中記下你的奇跡。

5．每天與其他人分享奇跡，時刻保持耐性和覺知。