圖片發(fā)自簡書App

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正念說話，是一種帶著智慧的說話方式，重要的是留意我們說此話背后的意圖。有時需要暫停，深深感受自己說話會不會傷人。它不止是誠實(shí)，同時也要心存善念。就是站在彼此的角度來說，在良性互動中滋養(yǎng)彼此！保護(hù)自己也保護(hù)他人。

念頭是就是念頭，它不是事實(shí)，不要被念頭左右，正念當(dāng)下！

走入正念的世界，

不加評判

溫和慈愛的去覺察和接納自己

用一顆平靜心去抵擋人生風(fēng)風(fēng)雨雨

這就是正念的力量～～

感謝40天伙伴們的陪伴，感謝同桌的支持和鼓勵

一起見證成長～

Over，thanks！

Ps:一直都用便簽在小組群里打卡，今日終于簡書上更新完畢！加油正念路上的自己～

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