我的家鄉(xiāng)在大山里，所以經(jīng)常會(huì)走山路。
走山路并不可怕，可怕的是，深夜獨(dú)自一人走山路。
那種恐懼感，讓人終生難忘。在黑夜里，走著走著，就是一路狂奔，直到能看到一絲光亮——哪怕那是很遙遠(yuǎn)村落的燈光，看見了，就會(huì)讓人覺得踏實(shí)和心安，于是才有一份淡定和勇氣。
生活，需要有一份踏實(shí)與心安的感覺，更需要淡定與勇氣伴我們前行。
因?yàn)?b>生活中一樣會(huì)遇到“黑夜”：這疫情就是一個(gè)漫長的夜，親人離世、婚姻破裂、公司破產(chǎn)、事業(yè)失敗，高考落榜……生活中的種種不順，也都是 “黑夜”。
甚至，我們生活中遇到的一些不順心的小事、我們的很多“求不得”也都是“黑夜”。
但無論是怎樣的“夜”，我們都得去面對(duì)，去逾越——各種艱難不順的“黑夜”本身就是我們生活的一部分，我們永遠(yuǎn)無法逃離、無法回避。
無法逃離，但可以坦然處之，無法避免，但可以安心待之。甚至，我們需要繼續(xù)前行，去做點(diǎn)自己力所能及的事。
但這并不容易，有朋友讀到我的一篇文章時(shí)（詳見《別因?yàn)槟愕臒o能為力，影響你的力所能及》），就和我說：“我知道要去做點(diǎn)力所能及的事，但我經(jīng)常感覺很多事都沒有意義，不想做，怎么辦？”
是啊，沒有意義的事，我為什么要做？——我們?nèi)プ鳇c(diǎn)什么，總得圖點(diǎn)什么。要么，是實(shí)實(shí)在在的現(xiàn)實(shí)價(jià)值，要么，是令人向往的美好未來——簡單來說，我們需要找到做事的意義，我們才能在漫長“黑夜”中擁有積極前行的力量，我們才會(huì)去做那“力所能及”的事。
正所謂，擁有積極心理狀態(tài)，我們才會(huì)出現(xiàn)積極的行為表現(xiàn)。
著名的積極心理學(xué)之父，曼丁賽雷格曼說，積極指的是對(duì)當(dāng)下的積極投入和對(duì)未來的積極展望，包括三層含義：即愉悅、投入和意義，如果說做自己喜歡的事會(huì)讓人愉悅，做自己擅長的事會(huì)讓人投入，那么，意義又從何來呢？
意義從大腦中來——人和動(dòng)物最大的區(qū)別在于人智慧腦，而智慧腦的存在讓人有認(rèn)知，甚至是元認(rèn)知，于是，我們便有了給予事物構(gòu)建各種意義的能力——原本沒有意義的事，但可以創(chuàng)造出意義：
于是，玫瑰花本就是一朵花，但卻有了愛的意義，鉆石就是一顆石子，但卻有永恒的意義，烏鴉有不祥的意義，鴿子有和平的意義……
而且，既然意義是人大腦構(gòu)建的，那么一件事件可以有一種意義，也可以多種意義，它可以有不好的意義，也可以有好的意義——玫瑰花既然可以有愛的意義，那么它也可以有另外一種的意義；烏鴉在中國有不祥的意義，但在別的國家有其它的意義；鴿子在地球代表和平，但在別的星球或許有另一種意義……
工作也是一樣，工作很辛苦，困難重重，有其消極的意義，但工作也可以有積極的意義，如有成就自我的意義、有創(chuàng)造價(jià)值的意義、有改變命運(yùn)的意義、有構(gòu)建幸福的意義，實(shí)在不行，至少還有學(xué)習(xí)與成長的意義。
所以，任何事情的發(fā)生，它既然可以有消極的意義，那么它也可以有積極的意義——構(gòu)建的意義不同，不僅僅會(huì)讓我們看到事情發(fā)生的價(jià)值不同，更會(huì)讓我們產(chǎn)生不同的心理感受，從而影響我們對(duì)人對(duì)事的看法，影響著我們的行動(dòng)力，并最終決定了我們的生活狀態(tài)。
而且，當(dāng)我們構(gòu)建的意義越大時(shí)，我們感受到的價(jià)值感就會(huì)越大，看到的希望也就越大，那么我們的行動(dòng)力就會(huì)越強(qiáng)，我們就更有可能突破“黑夜”獲得最終的“光明”。
多年前，一個(gè)朋友因?yàn)樵诠ぷ髦杏龅綐O大的困難，想放棄。但她的教練幫助了她，讓她看到了目前這段困難的經(jīng)歷將會(huì)給她的職業(yè)生涯帶來極大的價(jià)值與意義，于是她因?yàn)檫@個(gè)意義的存在充滿能量的去工作，最后克服重重困難，讓自己的職業(yè)生涯實(shí)現(xiàn)巨大突破。
無論是困難也好，麻煩也罷，生活中有很多事，我們不愿它發(fā)生，但它還是可能還會(huì)不期而至，無論是孩子不聽話還是愛人的抱怨，無論是被客戶投訴還是被領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)等等，都會(huì)讓我們不愉快，但這些既然已經(jīng)發(fā)生了，我們還得去面對(duì)，那么我們就必須學(xué)會(huì)去尋找這些事情發(fā)生的積極意義——只有我這樣，那么我們才能擺脫消極情緒的困擾，去積極地處理這些問題，與孩子、愛人、客戶以及領(lǐng)導(dǎo)更好地溝通，達(dá)成我們想要的成果。
尤其是那些極端事件的發(fā)生，可能會(huì)將我們推向“黑暗”的深淵，如果我們不能給這些事賦予一定積極的意義，我們可能會(huì)被“黑夜”吞沒，被黑暗打到，從而一蹶不振，喪失生命和生活的希望。
正如馬云所言：“今天很痛苦，明天更痛苦，后天很美好，但很多人會(huì)死在明天晚上，看不到后天的太陽”——這很殘酷，但也很現(xiàn)實(shí)。
因此，無論如何，哪怕“黑夜”再黑暗再漫長，我們也要嘗試去找到一絲“光亮”——即便是事件再消極，也要學(xué)會(huì)給予消極事件賦予積極的意義。
如果有些事情你可以改變，那么就去做自己力所能及的事去尋求改變，但如果它改變不了，你更得想法去賦予其積極的意義。否則我們只能生活在消極的情緒狀態(tài)中，這是你想要的嗎？如果不是，我們就得去學(xué)會(huì)尋找積極的意義。
就像弗蘭克爾（《活出生命的意義》的作者）一樣，當(dāng)他發(fā)現(xiàn)自己生活在集中營里很多事情都改變不了的時(shí)候，他選擇改變自己的態(tài)度，去尋找生命的意義。
但要要做到這點(diǎn)卻并不容易——在“黑夜”來臨時(shí)，我們很多人更習(xí)慣看見夜“黑”的那一面，看見其消極的意義——很多人會(huì)被“黑夜”迷住雙眼，怎么也找不到那個(gè)希望，看不見哪怕是一絲“光亮”。
所以，我們需要擁有一雙尋找“光亮”的眼睛。
正所謂，黑夜給了我黑夜的眼睛，我注定要用它去尋找光明——光明在與不在，不僅僅是取決于光明本身，更取決于我們是否擁有一種尋找光明的“慧眼”。
但不是所有人都能擁有這樣一雙“慧眼”，因?yàn)橘x予任何事情積極的意義，這不僅僅是一種心態(tài)，它更是一種能力，一種習(xí)慣。
而這種能力與習(xí)慣，是需要長期有意識(shí)地訓(xùn)練才能擁有——那些黑夜中練就“慧眼”的人，他能迅速在黑夜中看見道路，甚至他還能看見黑夜中的某些光亮，還有那些獨(dú)特的美……就像那些經(jīng)歷過槍林彈雨和野外生存的人，一旦入戰(zhàn)場(chǎng)或者叢林，滿眼都是生路，而不具備求生能力的你，卻只能兩眼茫茫，一片“黑暗”。
所以，我們需要擁有面對(duì)“黑夜”、尋找 “光亮”的能力。甚至，還需要將這種能力變成我們的一種心理習(xí)慣。
那么，如何才能做到這些呢？
我們下期接著聊唄。
-END-
（文中圖片源自網(wǎng)絡(luò)）
?作者?|?高正坤???Ken
高管教練/情商領(lǐng)導(dǎo)力教練
