生命陪伴心語系統(tǒng):

（當(dāng)下）此刻就是我享受愛，體驗愛和表達(dá)愛的最大機會

（過程）深呼吸一，二，三，我看見了我的情緒和想法，這不過是情緒和想法而已，我想要的是什么?那我可以選擇什么樣的想法和情緒來支持自己達(dá)成呢？

（事后）這是我生命中獨一無二的體驗，這個體驗都有什么好處呢?

1、金天早上原計劃與先生和兒子一起出門的，最后由于先生趕火車就和兒子早早出門了沒有等我，就剩下我自己在家一下感覺空閑了，我拿起手機瀏覽本想看一下就放下的，沒想到瀏覽過來瀏覽過去一個多小時就過去，我看到自己在時間方面常常被帶走，沒有時間觀念，所以總覺的有計劃沒執(zhí)行力，當(dāng)下看到就調(diào)整，做當(dāng)下重要緊急的事情。

2、前兩天我就在想周一好像有一件事情要做是計劃好的，就是想不起來是什么事情了，金天看到永紅姐在群里說她在中心打掃完了衛(wèi)生準(zhǔn)備回家了，我才想起我忘記的那件事情是和永紅姐有約呀，當(dāng)下慚愧心升起，事實發(fā)生為大，看到情緒放下，以后再有計劃做好日歷記錄，看到自己回歸的速度提升。

3、每每遇到發(fā)信息發(fā)公告時我看到自己很用力也很吃力，不知道如何編輯內(nèi)容才可以表達(dá)的盡善盡美，讓看的人感興趣同時組織方也滿意，感恩洪蕓的陪伴和支持，今天我才對編輯信息找到了感覺，一切的發(fā)生都是為了支持我成長的最好機會。唯有感恩，感恩，再感恩?。?！

圖片發(fā)自簡書App