為什么我認(rèn)為身體療法很重要？

我的語(yǔ)言邏輯很強(qiáng)，我又很擅長(zhǎng)合理化和masking，從這個(gè)角度出發(fā)很難撼動(dòng)（我的地基打得很牢，架構(gòu)又很緊密）；身體、藝術(shù)恰好是我?guī)缀鯖](méi)有受過(guò)“專業(yè)”訓(xùn)練的領(lǐng)域，很本真，它們就像嶄新的女巫坩堝、未開(kāi)封的橡皮泥，有很多可能。而身心靈一體，從哪個(gè)角度切入都可以——那當(dāng)然是哪個(gè)角度更輕松用哪個(gè)啦！

身體是空間，是房子。是我們與外界非常重要的邊界！

我視覺(jué)能力很強(qiáng)。視覺(jué)語(yǔ)言可能是我更基礎(chǔ)、原初的“語(yǔ)言”。

這是屬于我的課題

忽然意識(shí)到，這是屬于“我”的旅程。這甚至不是我一生的旅程，而是我的階段性旅程?；蛟S這就是木土金牛帶給我的功課。（24歲木星回歸，30歲土星回歸）這是我這段人生必要的修行功課。

這不屬于任何其他人，只屬于我?？招?。我要虔誠(chéng)地做功課。

賦權(quán)行動(dòng)

1月31日寫(xiě)的片段，現(xiàn)在（2月14日）翻出來(lái)再看，發(fā)現(xiàn)自己平靜了許多。想要迫切證明“我是對(duì)的”的心淡了很多。我想，這就是一種微小的賦權(quán)、在身體里安住。

今天看到了一篇cptsd求助帖，帖主對(duì)談話治療感到深深的失望。這不禁讓我想到：或許是cptsd需要身體治療？或者說(shuō)非言語(yǔ)性的創(chuàng)傷需要身體治療。我不知道。但我有種強(qiáng)烈的沖動(dòng)，想要得出一個(gè)粗暴地結(jié)論：所有達(dá)到診斷標(biāo)準(zhǔn)的ADHD（也就是明顯影響社會(huì)功能的ADHD）都伴隨著cptsd。或者反過(guò)來(lái)說(shuō)：當(dāng)ADHD特質(zhì)并不伴隨cptsd時(shí)，我認(rèn)為這幾乎不會(huì)造成某種「功能損害」。這也是許多人對(duì)ADHD充滿誤解的一大原因——分心和多動(dòng)有什么大不了的，我也是這樣?。?/p>

事實(shí)上，ADHD或者任何神經(jīng)發(fā)育障礙給人帶來(lái)的損傷都遠(yuǎn)超過(guò)現(xiàn)有診斷條目本身。這是一種一次又一次與現(xiàn)實(shí)世界互動(dòng)中被摩擦、被撞擊。在這樣的過(guò)程中，個(gè)體可能被現(xiàn)實(shí)吞噬，也可能奮力抗?fàn)帯@和《Feminist Therapy》中提到的「五種身份發(fā)展軌跡」是契合的。

最后：個(gè)人即zhengzhi，癥狀即抵抗。祝我與妳昂揚(yáng)有力！