? ? ? 今天做了一次約練，自己作為來(lái)訪者敞開(kāi)的談了自己與同事的關(guān)系問(wèn)題，當(dāng)自己提及這個(gè)問(wèn)題時(shí)，咨詢師首先抓住了關(guān)鍵詞“尊重、在乎”，后來(lái)又轉(zhuǎn)化到情緒上，再后來(lái)又來(lái)到“不舒服”，就是這樣一步一步的走下來(lái)，使我和問(wèn)題分開(kāi)，咨詢師詢問(wèn)我把問(wèn)題比做什么？我回答：“比做堵塞的下水道！”，就是這樣一種關(guān)系！再回過(guò)來(lái)看，自己對(duì)于工作中對(duì)于自己的肯定以及在乎，自己這些年是怎么一步一步的走過(guò)來(lái)的，就是這樣的一些思考，使得我能夠看到自己的在乎，自己的成功經(jīng)驗(yàn)，從而能夠更有解決問(wèn)題的方法和能力！結(jié)案似無(wú)關(guān)卻有關(guān)，使我對(duì)問(wèn)題有了重新的認(rèn)識(shí)以及看法！獲得了對(duì)于問(wèn)題的釋?xiě)岩约敖鉀Q方法！

? ? ? 咨詢師自我反饋說(shuō)感覺(jué)沒(méi)有幫到我，但對(duì)于我來(lái)說(shuō)卻也很有幫助！咨詢師反饋，真的相信“來(lái)訪者是解決問(wèn)題的專家”了！

? ? ? 觀察員很仔細(xì)也很認(rèn)真的在觀察著整場(chǎng)咨詢，正是在咨詢師的總結(jié)反饋中，我找到了自己能夠有結(jié)局問(wèn)題的方法，很睿智的觀察員！

今日難得

1. 今天上下午班，在幼兒園里加班陪孩子們練操，接著約練、帶兒子去打疫苗，整個(gè)下來(lái)感覺(jué)好充實(shí)，這真的很難得！

2.中午班，在班上吃過(guò)飯后感覺(jué)胃不舒服，就躺在床上美美的睡了一覺(jué)，多虧了班級(jí)另一位老師的幫忙，她幫忙看孩子，我才能安心的睡覺(jué)，這真的很難得！

3. 能夠一早就寫(xiě)完分享，這真的很難得！