This is water，this is water.——David Foster Wallace
01
身邊有個(gè)曾患過(guò)輕度抑郁癥的朋友。
她現(xiàn)在的生活看起來(lái)有些無(wú)聊，上班時(shí)間上班，下班有時(shí)間就寫(xiě)書(shū)法，繡花，看劇，偶爾會(huì)和朋友一起出去吃頓好的，聊聊天。節(jié)假日時(shí)間長(zhǎng)的話，會(huì)早早買(mǎi)好票，回一趟家。
生活如一潭池水，波瀾不驚。
曾想帶動(dòng)她，給業(yè)余生活加點(diǎn)豐富的節(jié)目。她說(shuō)，就讓我這樣吧，我現(xiàn)在很知足，很平衡。于是，學(xué)會(huì)尊重、理解，不打擾她，畢竟這份內(nèi)心的寧?kù)o來(lái)之不易。
患上抑郁癥是因?yàn)楫?dāng)時(shí)接連遭受親人去世、家庭負(fù)債、愛(ài)情失意的打擊。
她的情緒很不穩(wěn)定，有時(shí)能若無(wú)其事上班，但又常常沒(méi)來(lái)由地很難受、想哭，對(duì)外界產(chǎn)生抵抗、失落情緒，身體也會(huì)出現(xiàn)暈眩、無(wú)力的癥狀，無(wú)法控制。
她辭職回去看心理醫(yī)生。
醫(yī)生并沒(méi)有想象中那么有用，聽(tīng)她訴說(shuō)完后，大多時(shí)候都會(huì)說(shuō)：想法別太鉆牛角尖，不要想太多你解決不了的事。如果大腦控制不了去想，就去掃地、拖地，轉(zhuǎn)移注意力。
三個(gè)月不停地掃地、拖地后，她總算情緒穩(wěn)定，然后回歸工作，過(guò)著文章開(kāi)頭述說(shuō)的生活。
以前常常想，一個(gè)人怎樣才算成功？現(xiàn)在常常想，什么樣的生活才算有意義？當(dāng)下的生活怎樣過(guò)，才能多一絲快樂(lè)？
市面上那么多書(shū)籍告訴我們?cè)撊绾纬晒?？（盡管除了作者本人，還不知適合誰(shuí)）但卻沒(méi)人告訴我們，在還沒(méi)有成功時(shí)，該如何過(guò)好當(dāng)下的日子。
畢竟，很多人連好好活下去都是個(gè)難題。他們被生活弄得焦慮、疲憊，對(duì)周?chē)娜撕铜h(huán)境充滿了冷漠，不屑和敵意。
02
美國(guó)小說(shuō)家David Foster Wallace2005年時(shí)，在肯尼恩大學(xué)做過(guò)一場(chǎng)關(guān)于“生命的真實(shí)”的演講。
他講了一個(gè)故事：兩天年輕的魚(yú)遇到一條老魚(yú)。老魚(yú)打招呼道：“早上好，孩子們，這水怎么樣？”兩條魚(yú)往前游了一會(huì)后，一條魚(yú)回頭問(wèn)：“什么是水？”
我看到的演講視頻，是原演講者的音頻加了后期拍攝的故事畫(huà)面。
里面出現(xiàn)的場(chǎng)景就是我們每一天的日常生活——早早起床，奔赴辦公室應(yīng)付工作，然后下班，周而復(fù)始，五天結(jié)束。
好不容易到周末，發(fā)現(xiàn)冰箱里食物殆盡，于是趕往超市采購(gòu)，卻發(fā)現(xiàn)所有人流量都擠在這一天了，公路擁堵，超市人多。
你身體的疲憊，不耐煩的情緒都在排隊(duì)買(mǎi)單的等待中展露無(wú)疑。
你狂躁不安，看不慣前面大聲講電話的無(wú)禮女孩，鄙視那個(gè)吃著零食打著噴嚏的中年大叔，抱怨在收銀臺(tái)前磨磨唧唧拖時(shí)間的胖阿姨……
整個(gè)人陷入到day in and day out的刻板生活中，陷入瑣碎的柴米油鹽中，你只關(guān)心自己的生活的方寸之間，對(duì)周?chē)囊磺腥撕褪伦兊美淠嵟?、抱怨卻不自知。
你成了那兩條年輕的魚(yú)，被疲憊的生活拖著走，忘了“水”是什么？
Wallace說(shuō)，教育的目的不是學(xué)會(huì)知識(shí)，而是習(xí)得一種思維方式：在瑣碎無(wú)聊的生活中，時(shí)刻保持清醒的自我意識(shí)。
然而在大學(xué)生遍地開(kāi)花的現(xiàn)在，受教育的目的似乎不再明確。許多受過(guò)高等教育的人們依然是被雜亂、無(wú)意識(shí)的生活拖著走。
你清苦雜亂生活的唯一期待變成“詩(shī)和遠(yuǎn)方”，但卻遙不可及，或者等你抵達(dá)遠(yuǎn)方，發(fā)現(xiàn)不過(guò)是別人的茍且。
你不知道，學(xué)會(huì)思考，選擇，自我調(diào)整能帶來(lái)很大程度的自由。
你不知道眼前茍且的每一天，是絕大多數(shù)人生命的常態(tài)——無(wú)聊又美好，多變又豐富，只需要你清醒地有意識(shí)地去選擇什么有意義，什么沒(méi)有。
或許那個(gè)收銀小姐連續(xù)工作一天已經(jīng)很疲憊，或許那個(gè)胖阿姨是個(gè)公務(wù)員，曾因一時(shí)的善念，幫你蓋過(guò)章，免除許多麻煩手續(xù)，抑或她的丈夫前不久患了絕癥，自己苦苦支撐，家里一貧如洗……
然后，你變得理解、釋?xiě)?、寬和，不再把生活看成一團(tuán)糟，不再認(rèn)為自己過(guò)得一團(tuán)糟。
你能夠完全掌握自己如何看待事情，擁有信念、自由，懂得關(guān)注什么，怎樣做出其他選擇。
你享受你正經(jīng)歷的人生百態(tài)。
這是你獲得幸福的能力，它與知識(shí)無(wú)關(guān)，與你的思考、選擇有關(guān)。
意識(shí)到生命中什么是真實(shí)，什么圍繞我們卻總難以發(fā)覺(jué)，只能不斷提醒我們自己“這是水”“這是水?！?/p>
03
看過(guò)一期關(guān)于影視演員“董子健”的采訪。
那是人物周刊一期關(guān)于2016青年領(lǐng)袖的專訪。
他在采訪中說(shuō)他母親一直想讓他出國(guó)讀書(shū)，因?yàn)榇蠹叶颊f(shuō)要出國(guó)，他也覺(jué)得應(yīng)該出國(guó)。
他說(shuō)：去之前覺(jué)得自由了，要嗨了，要天天開(kāi)心了，真正出國(guó)后發(fā)現(xiàn)，美國(guó)也挺無(wú)聊的，哪兒都無(wú)聊，并不是我們想象的美國(guó)夢(mèng)，那種去那兒什么都能實(shí)現(xiàn)的無(wú)比的自由。
董子健在美國(guó)讀政治哲學(xué)，讀著發(fā)現(xiàn)，那不是他一輩子想干的事情，當(dāng)興趣變成專業(yè)，味道就開(kāi)始改變。
他學(xué)習(xí)一段時(shí)間專業(yè)政治學(xué)后，發(fā)現(xiàn)都是戲，人生都是戲，于是他做演員，演各種人，體味不同人生。他也成了今天我們所熟知的演技派青年演員。
當(dāng)記者問(wèn)他關(guān)于他的青春，他回答：青春挺平淡的，簡(jiǎn)單，回想起來(lái)挺享受的。其實(shí)每個(gè)時(shí)期都有不滿意的地方，但過(guò)了之后就會(huì)覺(jué)得那段時(shí)間是美好的。
記者問(wèn)他現(xiàn)在有哪些不安和擔(dān)憂？他淡淡一句：擔(dān)心晚上吃什么，就這點(diǎn)事。沒(méi)別的，希望自己開(kāi)心點(diǎn)就行。
給他的獲獎(jiǎng)致敬詞里，除了提到他無(wú)數(shù)個(gè)獎(jiǎng)項(xiàng)，還有一句：窺見(jiàn)這個(gè)23歲男孩身上閃閃發(fā)光的可能性。
我倒覺(jué)得這篇采訪折射出來(lái)的，是董子健對(duì)生活的“掌控”，和對(duì)待事情的“選擇”與“思考”。
他是那條不時(shí)問(wèn)起“這水怎么樣？”的老魚(yú)，而不是被水流沖著走的，在水里盲目游走，不明方向卻不自知的魚(yú)。
哪兒都會(huì)無(wú)聊，哪兒都有無(wú)聊的人，哪兒都有day in and day out的生活。
當(dāng)你在一個(gè)行業(yè)呆久，新鮮感過(guò)去后，也容易形成無(wú)意識(shí)的慣性，無(wú)意識(shí)地翻手機(jī)，無(wú)意識(shí)地加快步伐，無(wú)意識(shí)地放縱，陷入瑣碎惱人的重復(fù)日子里。
而重要的，是你清醒地知道自己在做什么，選擇什么。
04
上課時(shí)，我們盼周末，周末就不用上課了。
小時(shí)候，我們盼望長(zhǎng)大，以為長(zhǎng)大就沒(méi)有考試了，就可以脫離父母的掌控。
大學(xué)時(shí)，我們渴望早點(diǎn)畢業(yè)工作，以為那樣就可以實(shí)現(xiàn)財(cái)務(wù)自由，過(guò)上獨(dú)立美好的日子。
工作了，我們又盼望升職加薪，以為升職加薪能解決買(mǎi)房買(mǎi)車(chē)的問(wèn)題……
我們?cè)谄谂蝸?lái)的每一個(gè)節(jié)點(diǎn)中成人、成長(zhǎng)、成熟。
也終于發(fā)現(xiàn)，所有節(jié)點(diǎn)來(lái)了，生活的煩惱并不會(huì)消失，因?yàn)樯钍茄h(huán)往復(fù)的，每個(gè)階段都有不同的煩惱。
考試麻煩，畢業(yè)麻煩，工作麻煩，等車(chē)麻煩，連去超市買(mǎi)菜做飯都麻煩。
有人說(shuō)過(guò)：人生來(lái)就是個(gè)麻煩，要是怕麻煩，那就去死吧。
話雖狠，理卻真。
改變不了生活的本質(zhì)狀態(tài)，就從改變我們自己的心態(tài)開(kāi)始。
文章開(kāi)頭提到的朋友，她向我推薦過(guò)一首歌——《癢》，她說(shuō)喜歡里面的一句歌詞：大大方方愛(ài)上愛(ài)的表象。
她在三個(gè)月時(shí)間的掃地、拖地里學(xué)會(huì)的生活處理法則是：大大方方愛(ài)上生活的表象。
她也曾敏感，覺(jué)得身邊的朋友比她有錢(qián)，有一些同學(xué)家庭生活很幸福，這是她沒(méi)有的，她也非常羨慕那個(gè)28歲就能開(kāi)公司的師姐。
然后，她轉(zhuǎn)臉跟我說(shuō)：比我有錢(qián)的可能出身就比我好，家庭比我幸福的，可能自小家庭教育就不一樣，開(kāi)公司的師姐或許經(jīng)歷過(guò)很多我不知道的困難。
我告訴自己，人生而不同，我能做的是活好當(dāng)下，誰(shuí)又知道我的28歲會(huì)怎樣呢？
對(duì)吧？
面對(duì)她的提問(wèn)，我一時(shí)不知如何應(yīng)對(duì)。后來(lái)看到行為藝術(shù)家厲檳源接受采訪時(shí)說(shuō)的一段話，我想是給她“對(duì)吧？”的最好回答。
厲檳源說(shuō)：這個(gè)時(shí)代很魔幻也很瘋狂，當(dāng)你無(wú)能為力時(shí)，唯一能夠做的就是好好活著，現(xiàn)實(shí)最終會(huì)使事情慢慢發(fā)生改變。
所以，我也告誡自己在問(wèn)“誰(shuí)動(dòng)了我的奶酪”之前，先學(xué)會(huì)不為打翻的牛奶哭泣。
在事情沒(méi)開(kāi)始之前，就不去擔(dān)心自己的能力邊界。
在帶著抱怨和憤怒的話語(yǔ)脫口之前，先設(shè)身處地想想別人的處境。
尊重遇到的每一個(gè)人，接納生活的每一件事，享受生活的每一段經(jīng)歷。然后，去思考，去選擇，去感受，去解決，去改變，去等待。
時(shí)刻提醒自己：你是一條魚(yú)，你生活在水里。
