下午4點50出門去健身房，報了形體芭蕾的課，確實比較難，但是還是可以跟上。

小確幸：從芭蕾老師那里聽到，腿是最難減下去的，腿胖是因為走路的時候，整個人都塌下去，只能變寬，才能承擔(dān)整個人的重量，所以腿變胖，知道是這個原因，所以減腿的時候，首先要做的就是，走路的時候，把重心盡量往上移，提著氣走路，減輕腿上的負(fù)擔(dān)。

今天試著這樣跑步、走路，整個人都會輕（不知道是不是跑步的原因，???♀?），以后堅持這樣。