我始終覺得，人是不能閑著的，閑著身體就要出毛病了。但做事也不能太累，因身體的承受能力也有限度的，超過身體承受的閥值，身體就要發(fā)出警告，也就說要生病啦。

所以，中國(guó)人講究平衡之道，講究養(yǎng)生，可有人說了，現(xiàn)在社會(huì)這么卷，你對(duì)一個(gè)需要上班的人說要養(yǎng)生，基本等于廢話。

因?yàn)楦緵]時(shí)間精力去養(yǎng)生啊。

這話粗聽好像有點(diǎn)兒道理，仔細(xì)想想覺得不對(duì)。再忙，只要你有心，養(yǎng)生這件事還是可以做起來的。

其實(shí)要做起來也很簡(jiǎn)單，就是每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)就可以了。要說難其實(shí)也沒啥難，關(guān)鍵看能不能堅(jiān)持。

身體是需要鍛煉的，不鍛煉，談何健康呢？身體力行這四個(gè)字，真的蠻重要的。

每天半小時(shí)有氧運(yùn)動(dòng)。出點(diǎn)兒汗，動(dòng)動(dòng)胳膊動(dòng)動(dòng)腿，對(duì)身體大有益處。

麥家老師在杭州亞運(yùn)會(huì)接力擔(dān)任火炬手時(shí)說：身體好、心靈好、是我們?nèi)松肪康哪繕?biāo)。運(yùn)動(dòng)和閱讀，是我們?nèi)松鷥杉笫隆Ｊ蔷竦拿?，也是身體的美。

我們70代的人，大多不年輕了，身體上多多少少出些毛病了。

我以前覺著吃得下睡得著的會(huì)出啥毛病，后來腰椎和肩膀都不大好，酸痛，看病時(shí)我問醫(yī)生為什么會(huì)腰椎突出。

醫(yī)生說有些病到了一定年齡自然就出來了。有止痛的藥嗎？止痛只是一時(shí)，你還得鍛煉。醫(yī)生蠻負(fù)責(zé)任，現(xiàn)場(chǎng)示范了幾個(gè)恢復(fù)動(dòng)作。

回來一想，覺得也是，時(shí)光是不等人的，但能等來病。你想我們買個(gè)電器用久了也會(huì)磨損出故障，人也一樣的道理。

誰(shuí)也不能長(zhǎng)生不老的活著，現(xiàn)在說運(yùn)動(dòng)和養(yǎng)生，是等老了以后能少些病痛的折磨。

至于閱讀，倒是每天能堅(jiān)持，不過想起來也好笑，我每天的閱讀時(shí)間一半在衛(wèi)生間，把圖書館借來的書放在衛(wèi)生間架子上，這樣隨時(shí)可以拿起來看。

這幾天借來的書都不太好看，一本講古代策略做人之道的是老生常談，一本短篇小說看了二篇覺得文字情節(jié)都索然無味。

不行我就自己寫，今天忽然冒出這個(gè)念頭，喜歡的事就馬上做，我是行動(dòng)派，翻出以前寫的短篇看了看，反思現(xiàn)在為啥寫不出自己覺得好看的文字了。如果寫出來的東西自己都覺得不好看，還不如不寫。

想來，還是放松了學(xué)習(xí)，忙于謀稻粱，給到自己的學(xué)習(xí)時(shí)間太少了，人是需要終生學(xué)習(xí)的，這和年齡無關(guān)。

我覺得我們每一個(gè)人都要努力奮進(jìn)，不忘夢(mèng)想，奮勇前行。這樣等你老了以后回憶往事，至少覺得這一生沒有虛度。