回到自己

感受到了清晰。

沒有人可以幫你。

向外抓取的力量只是為了添我害怕痛苦的洞，需要力量，錯(cuò)誤的認(rèn)為只要有人給我力量，我就會(huì)走過痛苦，我就會(huì)不痛了。我要依靠別人幫我，我才能走出來。這樣的期待本身就把力量交付出去了。當(dāng)沒有人能幫你走出痛苦時(shí)自己就會(huì)感到無力。

力量就在自己本身，只有回到自己，放下向外抓去的念頭，力量就出現(xiàn)了。也就有了陪伴自己痛苦的能力。

只有自己是力量的根源，

也只有自己能陪伴自己的痛苦，

并療愈傷痛！

只有你是你本身的鑰匙！

回到自己，就不再恐懼和逃避了！

擁抱自己，看見愛本在！

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