? ? ? 過(guò)去的一段時(shí)間一直在思考生活到底是什么？為什么理智分析下來(lái)好像一切都還不錯(cuò)，卻沒(méi)有幸福感？為此也不斷在尋找方法，并刻意去留意那些讓自己有幸福體驗(yàn)的瞬間。

? ? 幸福感的對(duì)立面其實(shí)是焦慮、不開(kāi)心等…相比幸福感，它的對(duì)立面更容易被感知并放大。比如去年大部分的時(shí)間里我都以為是工作的快節(jié)奏吞噬了我的幸福指數(shù)，并曾深陷這種負(fù)面，給予了更為消極的判斷，一度開(kāi)始思考留在大城市的意義，為錢(qián)奔波值不值得～

? ? 轉(zhuǎn)變其實(shí)是在春節(jié)休假期間，這個(gè)假期是打斷這種負(fù)面的開(kāi)始。在假期里，一應(yīng)生活均有家人張羅，一日三餐、洗衣、家務(wù)只是自然的按照習(xí)慣去做就好，沒(méi)有什么非做不可。過(guò)完假期再回頭看，發(fā)現(xiàn)其實(shí)假期里沒(méi)有睡懶覺(jué)、也花了一定的時(shí)間處理工作，在這期間并沒(méi)有感覺(jué)被工作消耗。那一刻突然的意識(shí)到，過(guò)去一年的思考方向是多么的偏離實(shí)際，慶幸及時(shí)清醒，沒(méi)讓工作背了不幸福的鍋。

? ? ? 重新認(rèn)知，是年后將父親接來(lái)身邊一起生活。決定把父親接來(lái)的時(shí)候，其實(shí)有很多顧慮，所有思考也是負(fù)面的，比如：父親的早起、愛(ài)吃碳水、不愛(ài)洗澡等等……最近一起生活的日子里，我發(fā)現(xiàn)一切顧慮都未發(fā)生，讓我意外的是，除了飲食確實(shí)有一定本身口味習(xí)慣以外，均一一跟隨著我的生活習(xí)慣，家里所有白色的臺(tái)面、柜子都一塵不染。這讓我忽然意識(shí)到，一直以來(lái)的自己都太過(guò)獨(dú)立的扛起一切，才把原本給予我幸福的人變成為一個(gè)會(huì)給我?guī)?lái)焦慮的負(fù)擔(dān)。原因有三：1.從潛意識(shí)里我并不愿遷就他人；2.從骨子里我希望對(duì)身邊人負(fù)起所有責(zé)任，想給予他們最好的生活；3.我深知即使再親近的人都會(huì)有跟自己不同，都應(yīng)被尊重。以上這些所謂人間清醒的認(rèn)知制造的焦慮其實(shí)真實(shí)反饋出的是我的膽怯、逃避和不相信。好在，即使內(nèi)心膽怯，但終還算是個(gè)確定對(duì)的是就果斷決策的人，最終也迎來(lái)了深刻的認(rèn)知。

? ? 深刻的的認(rèn)知就是幸福感其實(shí)是：健康、時(shí)間。為什么我會(huì)說(shuō)健康？源于在不良的狀態(tài)之下，健康真的會(huì)出問(wèn)題，人也會(huì)變丑………比如我免疫力很低會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏等情況，這些并非嚴(yán)重的病癥，但這種不適會(huì)影響生活。自從父親來(lái)到身邊之后，忽然的發(fā)現(xiàn)晚上可以早睡了，皮膚變好了，過(guò)敏的癥狀也在逐步緩解，基本快痊愈了。

? ? ? 之前從未意識(shí)是因?yàn)楦赣H到來(lái)的原因，直到連續(xù)一周加班到家仍能保持11點(diǎn)前入睡讓我開(kāi)始對(duì)比之前。之前下班后，如果餓了還要自己開(kāi)火做飯、洗衣服。如今即便很晚，餐桌上都會(huì)有些隨手可吃的食物，水果也總是買(mǎi)好放在餐邊柜的，衣服也是洗好了的…之前從未意識(shí)，這些看似不起眼的瑣碎有人分擔(dān)之后，原來(lái)是如此幸福的。

? ? ? 也因?yàn)楦赣H的承擔(dān)，實(shí)現(xiàn)早睡的同時(shí)也達(dá)成了我早起運(yùn)動(dòng)的向往。每天早上有半小時(shí)的運(yùn)動(dòng)時(shí)間、15分鐘的早餐時(shí)間，而后再也不必匆忙的趕車…一切都是那么幸福，即使加班也不覺(jué)得痛苦。

? ? ? 所謂，幸福感，原來(lái)如此簡(jiǎn)單……

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