前幾天熬臘八粥時，由于義工老師不多，我自己也熬夜到三點多。

當時，一邊熬粥一邊搞衛(wèi)生、聽課，感覺還可以，也沒什么睡意。

臨天亮時，睡了差不多三個小時。早上六點多起來，也沒有疲勞感。

熬粥那幾天，每天整個人都是弄得烏漆嘛黑的，連鼻孔里面都是黑的。

加上熬夜，又沒有洗漱。一位好久不見的朋友告訴我：我的臉色看起來很黃，看上去氣色也有點差。

那時，我還沒覺察到熬夜后身體的“抗議”。

結果，到了傍晚突然覺得兩條大腿內側開始疼痛不已。

晚飯后，趕緊洗洗干凈，休息一會就馬上用溫背儀同時艾灸大腿內側的肝經(jīng)。

艾灸真的管用，只灸了一個小時，就完全不疼了。

現(xiàn)在想起來，真的是歲月不饒人呀！就這么熬了一下下，身體馬上拉響各種警報。為了自己的身體健康，還是盡量早點睡好。