上班族們很多都喜歡喝茶，特別是冬日里，捧著一杯冒著熱氣的香茗，既能保持溫暖，又能提神醒腦。我看到，好多同事的茶杯，都一個(gè)比一個(gè)大。大家都恨不得泡一次茶，就能抱著喝一天。與此同時(shí)，久坐，仿佛又成了現(xiàn)代都市一族必須而又無奈的常態(tài)。久坐傷身，久坐損心，大家都心知肚明，卻又假裝不知?；蛟S是拖延，又或許是效果不立竿見影，很多人真的就抱著一杯茶，坐了一整天。

我曾一度苦惱，工作一投入，就忘記了時(shí)間，眨眼過去一兩個(gè)小時(shí)。偶然的機(jī)會(huì)，我突然發(fā)現(xiàn)，為何我不只泡半杯茶呢。半杯茶的功夫，時(shí)間不會(huì)太長(zhǎng)；半杯茶的功夫，提醒我該添點(diǎn)熱水，伸伸懶腰?？茖W(xué)研究表明，即使是簡(jiǎn)短的幾分鐘運(yùn)動(dòng)，也可以大幅改善久坐帶來的不良影響。

半杯茶的健康

這里順帶推薦一款適合冬天飲用的茶——普洱茶。普洱茶根據(jù)發(fā)酵工藝的不同，又可以分為生普洱、熟普洱。其中熟普洱更適合冬天飲用。對(duì)于深愛熟普洱的人來說，最愛那醇厚的清香和飽滿的口感。寒冬里，半杯普洱茶，健康而暖心。