我一直覺得這不是個問題，因?yàn)槲覀兗覂蓚€小豬娃子向來能吃能睡，打雷放炮，不為所動。
但是后來，越來越多的家長向我求助，問有沒有什么辦法能讓孩子好好睡覺，我才發(fā)現(xiàn)，原來這么簡單的一個事情，確實(shí)有相當(dāng)一部分家長是很抓狂的。
自然界可有哪一種動物是不會睡覺的？
沒有。
大到獅子老虎，小如蚊子螞蟻，都不用她媽媽教她怎么睡覺，貌似她們的媽媽也沒有焦急不安地守著她們，盯著時鐘算她們的寶寶有沒有睡夠十個小時？
可是就有很多人類的寶寶，不會睡覺。
說起來真是會讓動物界笑掉大牙。羞也羞死了。
好吧，既然你們認(rèn)為這是一個醫(yī)學(xué)問題，想尋求醫(yī)生的幫助來“治治”熊孩子，那我就從醫(yī)學(xué)的角度，聊五塊錢的。
我們的身體里，有兩隊(duì)衛(wèi)兵，一隊(duì)叫“陰”，一隊(duì)叫“陽”。這兩隊(duì)衛(wèi)兵輪流值班，在體內(nèi)轉(zhuǎn)著圈巡邏。白天陽氣主事，到晚上就換班，陽氣回去休息，陰出來站崗。陽主動，陰主靜，所以晚上就睡覺，白天就活動，此乃自然規(guī)律，無人能夠逾越。
大人愛作，天黑了不睡覺，點(diǎn)燈熬油，不讓陽氣休息。陽的內(nèi)心是很崩潰的你知道嗎，陽很累的。
小孩子可不管那些，陰陽二氣到點(diǎn)換班，不管是在車上，還是飯桌上，抑或是電影院，說睡就睡，愛誰誰。
我小時候經(jīng)常在戲場子里睡著，被爺爺扛回家。
如果，由于某些原因，陰陽二氣不能順利交接班，睡覺就出問題了。
哪些原因會阻礙人家正常換班呢？
最常見的一種是陽氣玩得太嗨，不回去，一隊(duì)陰準(zhǔn)備交班，卻只能在那里面面相覷：陽老大玩嗨了，不肯休息，咱兄弟就等著吧。
這種其實(shí)好處理，你別讓孩子玩嗨就行了，吃過晚飯就進(jìn)入待睡模式，別玩興奮型的游戲，別講興奮型的故事，還有，別吵吵。
另外一種不好處理，就是陰太多了，陽要下班，陰仗著人多勢眾，鬧事，拒不交接，不上崗，就鬧起來了，亂糟糟一鍋粥，各種煩，就是沒法睡。睡著了也不踏實(shí)，還得鬧。
你所經(jīng)歷的，大部分是這種情況吧？
問題來了，陰為什么會太多呢？
為什么呢？
好好的，陰怎么就太多了呢？
都懶得說，明擺著嘛，吃進(jìn)去的唄。
食物種類里，魚蝦蟹肉蛋奶水果，統(tǒng)統(tǒng)屬陰，當(dāng)你吃進(jìn)去的陰性的食物，超過了脾胃的運(yùn)化吸收能力，你自己想想會發(fā)生什么事情。
只是鬧鬧覺真的是輕饒你了，算你吃的不多，有本事你再多吃點(diǎn)試試？
這種鬧覺也還好處理，少吃點(diǎn)唄，好好吃糧食，糧食才養(yǎng)人呢，別的都是浮云。
然后有一個推拿的手法，你可以學(xué)一下：
在后背上寫個工字，上下兩橫來回搓，中間一豎向下推，手法要溫柔，不許用蠻力。時間嘛，10分鐘-5分鐘-10分鐘。小點(diǎn)的孩子，就6-3-6，或者5-2-5。
這是有形的陰，能看見的。還有一類看不見的，無形的陰，就是邪祟之氣。
眾所周知，小孩子比較靈，有人說三歲，有人說七歲，天眼是開著的，很容易受驚嚇。他們到底看見了啥，我不知道，反正我看不見。
有一陣子，粽子躺下后老說害怕，說有影子，有怪獸，搞得我也有點(diǎn)毛骨悚然，后脊梁骨森森的。仔細(xì)看看，外面的燈光從窗戶照進(jìn)來，墻上就會有影子，我試圖給她講清楚這個物理現(xiàn)象，用窗簾遮擋燈光，讓她看影子的變化，開窗簾關(guān)窗簾，各種演示，各種講解，粽子就是喊怕，有影子，有怪獸。好，全關(guān)上，關(guān)的嚴(yán)絲合縫，一點(diǎn)燈光都漏不進(jìn)來，她又喊黑，怕黑。
我就服了。
聰明如我，當(dāng)然會有辦法。
我說，粽子，爸爸知道你害怕，我教你唱個歌吧，我們一唱這個歌，就會有人來保護(hù)我們，打敗怪獸，你要不要學(xué)？
黑暗中粽子睜著亮閃閃的眼睛看著我，確定我不是開玩笑逗她玩，點(diǎn)點(diǎn)頭說，嗯。
于是我教她唱：
嗡嘛呢唄美吽，嗡嘛呢唄美吽，嗡嘛呢唄美吽，嗡嘛呢唄美吽，嗡嘛呢唄美吽，嗡嘛呢唄美吽……
越唱越低，終至于睡著。
再后來粽子感到害怕的時候就會自己唱了，然后告訴我，爸爸，我只要一唱這個歌，就會有人來保護(hù)我們，打敗怪獸。
我說是的，沒錯。
孩子需要的，是溫和，堅(jiān)定，和智慧。
有了這些，就會有安全。
安全了就睡得踏實(shí)了。
就這么簡單。
