這個問題相信很多人都想過，我明確的告訴大家，一定能。

先說幾個身邊的例子，我小學(xué)開始打籃球，打球后身高迅速長高，一年長了20厘米，小學(xué)畢業(yè)已經(jīng)179了，現(xiàn)在187。那段時間真的是愛籃球，每天都要玩，好幾次家里以為我丟了，后來就知道我肯定在籃球場。而且這個不一定受年齡影響，我另外一個同學(xué)高三了還165，但是就是那一年打球一年長到183，真的非常有效。

再從科學(xué)的角度來說一下，打籃球能夠很好的鍛煉我們的反應(yīng)能力，不僅僅是身體和技術(shù)，更需要用智慧或者是提前的判斷，這樣才能夠更好的做出一些反應(yīng)，如果說頭腦很清醒的話，能夠?qū)ξ覀兊拇竽X神經(jīng)反應(yīng)能力有著非常多的幫助。打籃球非常消耗我們的體力，而且在打籃球的過程中能夠帶動我們的肌肉力量，做出一定的反應(yīng)，這就需要到我們的耐力了，對于青少年來說，在平時進行籃球運動的時候，能夠很好的讓我們的骨骼發(fā)育成長，也會使得我們變得越來越強壯。其實不單單是打籃球，任何運動都會讓我們變高，因為我們在發(fā)育的時候，經(jīng)常運動會加快身體代謝，身體生長激素增多，細胞分裂加快都會促進我們長高，只是運動不同，激素促進不同部位的效果一般不同罷了，很多人認為總跳的運動適合增高，其實這不盡然，足球，游泳都會促進身體激素分泌，而且很多人認為年齡大了不能長高了是因為骨骼閉合了，這有一部分原因，而最主要的原因是隨著年齡的增加身體生長激素分泌減少，但是也因人而異，有不少人在成年后仍然會再長高。所以任何運動都有促進身高的效果，但是一定要注意適當安全，我一年長20厘米的時候，幾乎每個晚上小腿都要抽筋，因為身體缺乏微量元素，所以任何運動都要適度，而且一定要注意飲食搭配，保持自己的身心健康。

最后分享一下沒有科學(xué)依據(jù)的方法，據(jù)說喬幫主會往鞋子里撒鹽來增高哦！