從兩個方面來講，首先跟大家講的就是，在吃的方面，其實就是減少小孩感冒的一個最前的源頭。

為什么這樣子說呢？其實小孩子如果平時只要不要吃得太上火了的話，或者吃青菜跟肉要均衡，不要老是吃肉，也不要老是吃青菜，不要挑食小孩，一般小會比較強壯一點，而感冒的機會自然也會少一點。

除了不能吃太上火，當然小孩子也不能吃太涼的東西，比如說涼茶不宜吃得太過多，如果一次性喝太過涼的話，也會影起拉肚子嘔吐這樣的跡象發(fā)生。

還有就是之前我看到，有一個寶媽，她帶著她小孩過來打吊針，吐的特別厲害，然后后面跟他聊起來，說他小孩子怎么會這樣子，然后她說是因為她跟她小孩一起去飲料店里面吃那個鮮果汁。

把沒吃完的帶回家去，結果帶回家去，她沒注意到過幾個鐘果汁過期了，小孩不懂把它渴完了，所以引發(fā)小孩不適。

第二大點就是，從穿衣服這方面來講，所以說平時穿衣服，大人其實可以跟小孩子一樣，因為小孩新陳代謝好一點，除了說嬰兒??！

一般說一歲以上的小孩子，大人穿幾件衣服，那么他小孩也穿幾件，他沒必要比大人多穿一件。比如是冬天，廣東現(xiàn)在這個時候的天氣，小孩子加減衣服不要那么快，不要說昨天穿兩件，然后今天比較暖，但是暖，也不至于說直接幫他減一件，那怎么辦呢？就是把昨天的那件，相對比較厚的衣服，今天就改了一件比較薄的衣服，同樣是穿兩件這樣就可以了。

反正一句話，想讓小孩子不要感冒，我們大人要守住底線，不要小孩一哭，就什么都滿足她。