幾年前，父親肚臍周?chē)傁矚g長(zhǎng)一圈紅色疹子，夏天的時(shí)候尤其嚴(yán)重，還特癢，發(fā)作時(shí)皮膚都被抓破。

買(mǎi)了很多外用藥，如皮炎平、無(wú)極膏、皮康王等等，卻始終沒(méi)見(jiàn)好。擦藥時(shí)似乎能消失一段時(shí)間，但過(guò)不了多久又復(fù)發(fā)。

那時(shí)我并不知道這是體內(nèi)毒素在往外排所產(chǎn)生的反應(yīng)，如果沒(méi)有清理內(nèi)在過(guò)高的毒素，怎么外治都是徒勞。

身體是宇宙智慧的結(jié)晶，它知道怎樣盡可能的保護(hù)自己，在體內(nèi)毒素超載的時(shí)候，會(huì)即時(shí)啟動(dòng)排毒反應(yīng)，減低毒素免于病痛。

其實(shí)還有很多外在癥狀，如感冒、咳嗽、鼻涕、發(fā)燒、各種炎癥、皮癬、濕疹、潰瘍等，也是身體的排毒反應(yīng)。

也有些人，非常穩(wěn)定，幾年甚至上十年都未見(jiàn)什么異常，連感冒都稀少。大部人會(huì)認(rèn)為這種情況是身體好，健康的表現(xiàn)。

真的健康嗎？

很難說(shuō)。

在如今的環(huán)境下，如果你的飲食與生活方式?jīng)]有得到特別照顧，一過(guò)中年，那身體大多都處于臨界亞健康狀態(tài)。

大部分人體內(nèi)已經(jīng)沒(méi)有足夠的能量去即時(shí)啟動(dòng)排毒程序，清理當(dāng)下累積的毒素，以至于平時(shí)也沒(méi)有產(chǎn)生什么反應(yīng)與癥狀。那是身體將累積的毒素暫時(shí)儲(chǔ)存，以待清理。短時(shí)間也許能控制，但拖的越久就會(huì)越接近重病的爆發(fā)。

為盡量避免這樣的風(fēng)險(xiǎn)，其實(shí)我們可以主動(dòng)出擊，利用生食斷食，定期啟動(dòng)排毒程序，讓毒素維持在安全范圍。

在排毒過(guò)程中，會(huì)出現(xiàn)一些好轉(zhuǎn)反應(yīng)，如咳嗽、發(fā)燒、炎癥、潰瘍等，好像是生病的癥狀，但這種「主動(dòng)生病」的方式反而是促進(jìn)健康與活力。