2018.3.17
歡迎收聽紫羅蘭的今日分享。
去年在喜瑪拉雅上買了蔡康永的《情商課》，自開播以來都是在開車的路上聽，雖然聽過很多遍，但是沒有記錄下來形成文字，沒有通過思考來解決問題，所以當別人問我從中學(xué)到了什么時，完全回答不上來。
從放寒假開始每天早起整理筆記，今天終于完成了前面已播放的內(nèi)容整理。提高情商不是要控制情緒，而是要學(xué)會認識和接納自己的和別人的情緒。情商課的目標就是介紹一些我們感覺捉摸不定，也說不出個所以然，可是卻為其所苦的情緒，這些情緒真實存在于我們內(nèi)心，只有認識它，才有可能面對并且進一步改進，讓我們可以好好地跟自己相處，也不再用情緒去困擾別人，理解別人做自己的愿望。
接下來的日子我會挑選經(jīng)典的章節(jié)和大家分享，我相信，安頓好自己，才能安頓好一切。讓我們一起學(xué)習(xí)，舒服地痛快地做自己吧。
