請你認(rèn)真觀察圖1：
這圖上畫的是什么？哪部分吸引了你的注意？
如果讓你對這圖命名，給它5個不同的名字，你會給它什么名字呢？
看到這張圖你有什么感受？這感受讓你想起什么事呢，為什么？
請你再看看圖2，
提起“改變”讓你想起了什么事情呢？你有什么感受和情緒呢？
主動改變給你什么感受？
被動改變給你什么感覺？
促使主動改變的原因有哪些？
把圖1和圖2結(jié)合成圖3后，
結(jié)合剛才想到的事和感受情緒，你覺察到什么呢？
當(dāng)我翻開圖1的時候，我看到一只手拿著鑰匙，正準(zhǔn)備開一把鎖，我的關(guān)注點(diǎn)落在鎖孔上，我感覺如果有鑰匙，只要插進(jìn)鎖孔里面，輕輕一擰就可以開了，但是如果沒鑰匙想要開鎖的話，就要很費(fèi)很大勁來砸開，而且還會把鎖損壞。我想做事情用對方法的是很重要的，讓我想起今晚和女兒一起去游泳的事，因?yàn)槭墙衲甑?次下水，剛開始不太適應(yīng)，她只是在那里玩水，不太愿意游，我沒理她，自己去游了，當(dāng)我游了一輪，累了在池邊歇息的時候，她過來，又在我耳邊給我轟炸《三國》知識……她最近迷三國迷的不得了，和她的好朋友一樣，逮著誰都噼里啪啦說一通。我靈機(jī)一動，對她說：“你游一個來回，可以問我一個關(guān)于《三國》的問題。”她聽了很開心的說：“好啊，我一邊游一邊想，要想個難點(diǎn)問題把你問倒，哈哈~”轉(zhuǎn)頭就游走了……
當(dāng)我翻開圖2看到“改變”兩個字的時候，做人做事都不能一根筋，要學(xué)著變通。主動改變給人的感覺是積極的向上的，而被動改變別人的感覺是壓抑的，不情愿的。
當(dāng)組合成圖3以后，我感覺我自己今天晚上的表現(xiàn)是成功的，我有了很大的進(jìn)步，如果我像以前那樣，不停地催促著，她肯定是很不情愿的，沒游兩下就想走了；這次我沒像以前那樣一根筋地催促她練習(xí)，也沒有強(qiáng)迫她，而是抓住了她的興趣，用了游戲的方法，讓她既可以鍛煉也可以玩得很開心。
不知道今天的圖卡字卡和組合讓你想起了什么事？什么人？觸動到什么樣的情緒？又讓你覺察到什么了呢？歡迎在評論區(qū)留言或私信我。
大家好，我是簡單。感恩寫作的路上有你相伴。
