我從來(lái)不是個(gè)溫柔的媽媽，一言不合就大發(fā)雷霆！哪怕我是和大兒子或爸爸發(fā)脾氣，小兒子也會(huì)戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的。
這段時(shí)間我一直在檢查自己的情緒，我發(fā)現(xiàn)由于不會(huì)控制情緒給孩子造成了些“后遺癥”。這些問(wèn)題增加了孩子的腦耗能，我必須改善自己的心態(tài)，對(duì)孩子腦的傷害一旦形成，往往是不可逆的。
我發(fā)現(xiàn)有個(gè)脾氣暴躁的媽媽，孩子就會(huì)有討好，好勝，怕輸，膽小等問(wèn)題，最可怕的是他會(huì)繼承媽媽的壞脾氣，不能疏導(dǎo)時(shí)也會(huì)導(dǎo)致身體不健康。
有的家長(zhǎng)會(huì)說(shuō)：“孩子和孩子不一樣，有的孩子就是得打的，你不跟他發(fā)火他也不聽(tīng)啊?！逼鋵?shí)每個(gè)失控的家長(zhǎng)心里，都住著一個(gè)無(wú)助的小孩兒，不得不發(fā)火只是一個(gè)借口，是把責(zé)任推給了孩子。我覺(jué)得對(duì)孩子傷害更大的不是打在身上的痛，而是媽媽的不認(rèn)同，拒絕，不接納的傷害更大。
為什么我們知道發(fā)脾氣不好卻做不到不發(fā)火呢？知道一個(gè)教育理念，知道不應(yīng)該發(fā)火是頭腦層面的，而決定行動(dòng)的是意識(shí)和潛意識(shí)共同的結(jié)果。而潛意識(shí)里的記憶，那些在早年不被允許的，被壓抑下去的情緒，遇到類似的情況就會(huì)爆發(fā)。潛意識(shí)的能量是巨大的，不是理智能夠控制的。而這樣的情緒最容易在孩子面前爆發(fā)，因?yàn)樵陬I(lǐng)導(dǎo)面前會(huì)礙于權(quán)威，在朋友面前會(huì)礙于面子，只有在孩子面前爆發(fā)才覺(jué)得安全。
今天上午，我陪兒子玩梅蘭竹菊棋，當(dāng)我告訴他媽媽贏了的時(shí)候，他的臉?biāo)查g變色“媽媽，我不要輸！”然后把棋子都劃拉到地上，號(hào)啕大哭。我很嚴(yán)肅的看著他，他一下就感覺(jué)心虛了，要我抱抱。我想看著他的眼睛說(shuō)：“你輸了媽媽也愛(ài)你！”可他就是不抬頭，鼻涕眼淚流了我一脖子。我意識(shí)到，從前的我太愛(ài)講道理，孩子是怕我跟他講道理，這次的情緒接的失敗了?！⒆硬徽J(rèn)輸，怕失敗。
于是，我的情緒也來(lái)了，說(shuō)：“玩棋就是有輸有贏嘛！你這樣鬧情緒以后誰(shuí)還敢和你玩！”愉悅大哭著跑到臥室：“哼！我不要你們了！媽媽爸爸哥哥我都不要了！”我回答：“可以不要！我也不理你了！”————我倆的情緒都失控了。
他鬧了一會(huì)兒，看我們真的沒(méi)有人理他，就想辦法接近我，當(dāng)我看向他的時(shí)候，他的目光是躲閃的。想找個(gè)臺(tái)階下，就找了點(diǎn)食物，塞到我嘴里。然后又爬到我身上膩歪?！抑浪窃谟懞梦?。
中午午睡時(shí)，丈夫突然叫我，說(shuō)家里要來(lái)客人。我激靈一下醒過(guò)來(lái)，趕緊找外衣穿，孩子同時(shí)也醒來(lái)，抓著我不讓動(dòng)，我問(wèn)他怎么了，他大哭著說(shuō)讓我抱抱。剛醒來(lái)我有點(diǎn)不耐煩，告訴他我要穿衣服，他死命的抓著我，說(shuō)：“媽媽，對(duì)不起，我尿床了！”哦，原來(lái)他是怕我再發(fā)火，先用哭來(lái)博得同情。尿床本身我從不呵斥他，而是每一次我發(fā)火后他就會(huì)尿床?！@不僅是膽小的問(wèn)題，更是在試探我“媽媽，你愛(ài)我吧。”也是我發(fā)火后的后遺癥！
在劉麗老師的講座中《媽媽發(fā)火之后的補(bǔ)救》中說(shuō)到：當(dāng)家長(zhǎng)的情緒不能控制的時(shí)候，我們要看到潛意識(shí)里的東西，情緒來(lái)自于哪。
首先，
我們要做到原諒自己，理解自己。潛意識(shí)里壓抑的東西要被看到，要被轉(zhuǎn)化。深深的理解這種情緒。找個(gè)安靜的房間，覺(jué)得自己是安全的，覺(jué)察自己的身體，自己的感受。無(wú)論是什么樣，允許情緒流經(jīng)自己的身體“是的，我又發(fā)火了，我又做錯(cuò)了”“是的，我沒(méi)有做好，我還在過(guò)程當(dāng)中，我還要繼續(xù)成長(zhǎng)”“是的，我做錯(cuò)了，做錯(cuò)了我也要原諒自己，無(wú)論我怎樣，我要愛(ài)自己……”表達(dá)自己的情緒，用心的看到那些情緒：憤怒，無(wú)奈，無(wú)助，自責(zé)，無(wú)力……身體就像廢墟。
通通允許這些情緒存在，重復(fù)的說(shuō)，不一定要讓別人聽(tīng)到，讓自己重新有力量，身體輕盈起來(lái)。及時(shí)放下愧疚自責(zé)，用無(wú)條件的愛(ài)積極轉(zhuǎn)化，原諒自己。做錯(cuò)了事情的本身，不是我的全部。原諒了自己，才能有力量去承擔(dān)，而不是要讓別人去原諒。
如果對(duì)孩子有愧疚，就會(huì)不自覺(jué)的做出些補(bǔ)償?shù)膭?dòng)作，這也是孩子沒(méi)辦法承受的。要及時(shí)的做個(gè)轉(zhuǎn)化，釋放。
然后，
和孩子去溝通，做一個(gè)澄清，不然的話，負(fù)情緒會(huì)滯留在孩子心里，長(zhǎng)此以往，孩子就會(huì)有“我不好，媽媽不愛(ài)我”的想法，慢慢就會(huì)形成一種不配得的思維模式。
以平靜的心態(tài)，平視孩子，真誠(chéng)致歉，明確表達(dá)愛(ài)，媽媽發(fā)火，孩子也會(huì)有情緒的?！皟鹤樱瑡寢寗偛虐l(fā)火了，你害怕了吧？”孩子會(huì)哭或覺(jué)得委屈，允許孩子釋放他的情緒?！皩?duì)不起，媽媽沒(méi)控制好，不是你做的不好，媽媽很愛(ài)你，你下棋輸了我也愛(ài)你，你發(fā)脾氣了我也愛(ài)你?！边@樣的表達(dá)，我今天做了多次。“媽媽沒(méi)有管理好自己的情緒，對(duì)不起?！鄙衔绲臅r(shí)候效果不好，因?yàn)槲矣袃?nèi)疚在，下午就好多了。
切忌不要加上“但是”這個(gè)小尾巴，在道歉后又說(shuō)“你怎么怎么做的也不對(duì)……”這就是講道理，孩子是不接受的，上午效果不好，也是我試圖和他說(shuō)原因。當(dāng)發(fā)自真心的溝通的時(shí)候，我們都能感動(dòng)自己，讓孩子踏實(shí)，安全、平靜。
當(dāng)孩子平靜了可以問(wèn)他：“你現(xiàn)在沒(méi)有情緒了吧？”，有能力的孩子可以再去引導(dǎo)他，再有這種情況時(shí)怎么辦？讓孩子自己去想辦法，和平的渡過(guò)這個(gè)挑戰(zhàn)。
第三步，
也可以真心懺悔。還是要找個(gè)安全的，獨(dú)立的空間，懺悔也不需要被孩子聽(tīng)到。我現(xiàn)在就要做的。
懺悔詞：對(duì)不起，媽媽剛才發(fā)火了，傷害到你了，不是你不好，是我自己沒(méi)控制好自己，我犯錯(cuò)了我也愛(ài)自己，原諒自己，你也原諒媽媽吧。謝謝你來(lái)做我的孩子，我會(huì)改變自己，我愛(ài)你?。ú粩嗟闹貜?fù)）
雖然我們的懺悔孩子沒(méi)聽(tīng)到，但通透的孩子一定能夠感受得到。母子連心，孩子不是用眼睛看耳朵聽(tīng)的，是用心來(lái)感受的。家長(zhǎng)改變了潛意識(shí)，放過(guò)自己，對(duì)孩子真誠(chéng)的表達(dá)歉意，孩子是一定能感受到的。
育兒經(jīng)不是講出來(lái)的，是用心活出來(lái)的，我在這條路上越走越順，愿能夠接納自己，接納孩子的家長(zhǎng)愈來(lái)愈多。
