應(yīng)該投放注意力的地方
- 1、健康：每天認(rèn)真鍛煉。
- 2、生活：我是一個正念修行者，每時每刻保持對生活的警覺，只為做好一件事而去做！每天夜晚我都將死去，早上迎來新生，洗心革面。
- 3、學(xué)習(xí)：認(rèn)真實(shí)踐自己所學(xué)不多的知識，戴上耳機(jī)專注于自己的事情，認(rèn)真且專注！
反思《legal high》
不管他殺沒殺人，都和我無關(guān)，我也毫無興趣，檢察廳的證據(jù)不足，所以他被無罪釋放，這就是法。
我們不是神，只是區(qū)區(qū)的律師。不可能知道真相的。不擇手段的證明他無罪，這就是你的工作。
PDCA
P:
- 上午
計(jì)劃：7個番茄鐘
實(shí)際：5個番茄鐘
- 下午
計(jì)劃：7個番茄鐘
實(shí)際：3個番茄鐘
原因：換座影響了心情！見筆記本
- 晚上：
計(jì)劃：6個番茄鐘
實(shí)際：3個番茄鐘
原因：換座耽誤了一個，幫究哥找東西浪費(fèi)了兩個番茄鐘。
Action
核心思想：不要因?yàn)槠渌虑橛绊懥俗约旱男那?，珍惜每一個番茄鐘
- 上午
6個番茄鐘，每個番茄鐘之前計(jì)劃一下內(nèi)容，提前準(zhǔn)備好東西
- 下午
6個番茄鐘，每個番茄鐘之前計(jì)劃一下內(nèi)容，提前準(zhǔn)備好東西
- 晚上
5個番茄鐘，休息間隔鍛煉鍛煉，每個番茄鐘之前計(jì)劃一下內(nèi)容，提前準(zhǔn)備好東西
