? ? ? ? 在家庭育兒的互動中，誰的情緒管理最重要？是教會孩子情緒管理，還是學習管理好自己的情緒？

? ? ? ? 在我的成長背景中，我有一個文筆很好的父親，翻看二十多年前父親寫給我的信件，每一封信都文字優(yōu)美，引經(jīng)據(jù)典，達到發(fā)表的程度。然而為何踏入社會的我，組建了家庭的我，卻成為了一個情緒波動厲害，情商低下的人？

? ? ? ? 學習了心理學之后，我回顧我的父母在生活中處理突發(fā)事件，多數(shù)是采用沖突的方式，或者是隱忍的方式。盡管文筆優(yōu)美，但從家庭中的互動中，我并未學會智慧的處理方式。

? ? ? ? 兒子在剛剛過去的這個周末，碰到了跳繩的問題。因為十月份有個入隊儀式，所以家庭里需要練習的任務還蠻重，除了作業(yè)，還有幾個歌曲的練習，武術操的練習，跳繩一分鐘要達到60個以上等。兒子其他的也做的差不多了，但跳繩還遲遲不肯去練。我催了幾次都不奏效，有點火了。因為急著在準備晚飯，我沖出廚房門，沖著他吼：你下周如果一分鐘跳不到60個以上，老師批評你，同學們笑話你，這些你都能承受的話，那你就不用練了！

? ? ? ? 兒子聽了，撅起嘴巴說，我再也不要和你說話了，就去房間了。

? ? ? ? 晚飯以后，我?guī)е鴥珊⑷ネ馄偶依?，舒緩了一下情緒。在回程的路上，兒子正好坐在我的懷里，我湊到他的耳邊輕聲說：我有一個問題想問你。他說好的。我說：下周老師考跳繩，你要是跳不到60個以上，你覺得可以的話，那我們就不練。

? ? ? ? 他說那不行的。

? ? ? ? 我就順水推舟的說：如果你覺得需要練，媽媽可以幫你掐表，計數(shù)，陪你一起練習。

? ? ? ? 他說好的。

? ? ? ? 我看到同樣的說法，當我用前一種方式說出口的時候，哪怕說的是對的，孩子也是很難接受的。那么那樣的溝通就是無效的。

? ? ? ? 生活中我們因為無效的方法造成了大量的煩惱，“無效，改變；有效，繼續(xù)”，當結果不是自己想要的那個的時候，提醒我需要改變方式，家長首先管理好自己的情緒，才可以言傳身教給自己的孩子。

? ? ? ? 從事后覺察，到當知當覺，再到事先覺察是需要一個過程的。這也是我努力的方向。