自律始得自由。這是近期聽講和實踐得到的體會，也是看到別人那么多正能量輸出的想法。

我身邊和易效能的班里有那么多牛人。他們有的堅持早起；有的跑步，甚至跑馬拉松；有的堅持100天每天曬一張攝影作品；有的堅持讀書寫了那么多那么好的書評，有的長達六七千字；有的堅持食用159代餐，連續(xù)幾個周期，成功減肥20多斤……有時靜下來，我想“他們?yōu)槭裁茨茏龅侥?？”是毅力，是堅持，是自控力。綜其所有，這些都可以歸結為自律。

那什么是自由呢？哲學家康德曾說過“所謂自由，不是隨心所欲，而是自我主宰?！眴滩妓乖f，“自由從何而來，從自信來，而自信則是從自律來。學會克制自己，用嚴格的日程表控制生活，才能在這種自律中不斷磨練出自信來?！?

　　大家都聽過科比那個故事，那個“你知道洛杉磯每天早上四點鐘是什么樣子嗎？”的采訪：

記者問： “你為什么能如此成功 呢？”

科比反問道： “你知道洛杉磯凌晨四點鐘是什么樣子嗎？”

記者搖搖頭：“不知道，那你說說洛杉磯每天早上四點鐘究竟什么樣兒？”

科比撓撓頭，說：“滿天星星，寥落的燈光，行人很少?！?/p>

說到這科比笑了，“究竟怎么樣，我也不太清楚。但這沒有關系，你說是嗎？每天洛杉磯早上四點仍然在黑暗中，我就起床行走在黑暗的洛杉磯街道上。一天過去了，洛杉磯的黑暗沒有絲毫改變；兩天過去了，黑暗依然沒有半點改變；十多年過去了，洛杉磯街道早上四點的黑暗仍然沒有改變，但我卻已變成了肌肉強健，有體能、有力量，有著很高投籃命中率的運動員?！?/p>

科比，喬布斯這些神一樣的存在，都在告訴我們自律的重要性。相信自律是他們成功的重要條件，也是我們心想事成的基礎?？赡茏月删蛷淖詈唵巫钚〉氖虑樽銎穑热缑刻靾猿衷缙穑瑘猿珠喿x，堅持跑步等等。當你想賴在床上刷朋友圈時，當你看著滿桌美食大塊朵頤的時候，當你用一整天時間玩王者榮耀等手游時，是不是問問自己，我為什么這樣做？做這事情的意義何在？其實這樣一些問題和現(xiàn)象，也是我做不到的地方。比如我吃完一周的159，接下來有點兒報復性反彈。比如我忙完一個項目或活動，忍不住用吃東西來犒勞自己，比如我有時候沉浸在小說劇情里廢寢忘食，忘記了做今天的要事，忘記吃青蛙，這樣的事情還有很多。今天寫這個小文，也是提醒自己加強自律。

我們的老祖宗孔子也曾經(jīng)說過“四十不惑，五十知天命，六十耳順，七十從心所欲不逾矩?！钡狡呤畾q那樣事事能做到按照規(guī)矩合乎邏輯的去辦事，我們還有幾十年的時間去實踐，但是要做到自律，要從現(xiàn)在開始，從點滴開始，才能讓我們更加自由。