叔本華的著作《悲觀主義者的積極思考》有一個觀點很是有理。

“只有在某個時間一定會到來的不幸，才有資格擾亂我們。符合這個條件的不幸很少。不幸大體有兩種：一種只是可能的，大不了是極其可能的；另一種是不可避免的。縱使一定會發(fā)生的不幸，什么時候會發(fā)生并不確定。整日都為這兩類不幸做防備的人，沒有片刻會是安寧的。有的不幸是否會發(fā)生根本就不確定，有的不幸發(fā)生的時間不確定。所以，如果我們不想由于恐懼不幸而失去人生的所有快樂，我們就應該把前類不幸看作永遠不會發(fā)生，把后類不幸看作不會立刻發(fā)生?！?br>

我們常常浪費太多時間在可能發(fā)生的事情上，尤其像我這樣的悲觀主義者又喜歡用最壞的想法來揣測一件事情的結果，往往讓自己陷入無意義的焦躁中，既浪費時間又浪費精力。實際上結果根本就沒我想象的那么糟糕。所以放寬心態(tài)，把注意力集中在眼前的事情上。