曾經(jīng)問一個學鋼琴的同學：“你愛彈琴嗎？”
結(jié)果她的回答令我印象深刻。一般人在自己意愿下堅持一件事物三年之久，那至少說明她對于這個事物有著較深的喜愛，在我腦海中可能還有一副畫面會涌出：一種執(zhí)迷的神情配上額頭上的加油紅條。但是她卻這樣說：還好啊，我覺得我不怎么喜歡鋼琴，我更想學習攝影，彈鋼琴是一種習慣，一天不彈手會不舒服。她還說她的同班同學很多因為聽她彈的一首歌好聽而興致滿滿去學琴，但后來都放棄了。
我因為這些話想了挺久的，為什么會這樣呢？
直到前幾天在復(fù)習教育心理學時得到系統(tǒng)解答，低于50%的動機會因為動機過于低下而滿對困難而退縮，容易產(chǎn)生挫敗感以及無力感導(dǎo)致放棄目標。而接近于100%呢？
比如說同樣是深深吸一口氣，第一種吐氣方式是緩緩的控制性的放出，而第二種是很快的全部噴放出來，那么是哪種測試的肺活量高呢？我相信大家應(yīng)該都知道了吧。事實上動機也是如此，你太想要得到很好的效果了，你希望不浪費任何一絲力量，你希望你的付出立刻能看到回報，然而有可能會不盡人意。于是你有了焦慮感，你感到不安，你懷疑自己，你把你放在外界的和自己的客觀眼光收回，換了一個帶問號的視角，這時問題就出現(xiàn)了，有可能你會被自己的懷疑自我而壓垮，或是因為過度疲勞而停泄下來。
而如果是50%的動機，你會清楚明白你做這件事有可能成功也有可能失敗，而且你只用了50%的動機，所以你還有動力去做一些其他事物，比如聽音樂讓自己注入清泉，更加清醒，又同時還可能會給你想要成功的事提供靈感比如做一些其他你想做的事。
如果是50%的動機你可能不會對于其中的困難抱著必勝的心態(tài)。因為你知道就算這個困難你克服的比較慢也不會因此滿盤皆輸，因為這不是你生活的全部，你還有些剩余動力去提升的能力可以讓你重新啟動。
如果是50%的動機，你會就算是堅持了很久都不會那么興奮，也不會那么疲勞。很多時候，我們會在完成一個大成就后給自己放個假或是給自己放放松。往往好習慣就在此時被任意破壞而不自知，在你得意忘懷時你又忘記了你的初衷，忘了你應(yīng)該繼續(xù)堅持。那么等你放完松，就要耗費一段時間重新進入狀態(tài)。這還不是最糟糕的，最糟的是你意識到放松的時光太美好了，不想再恢復(fù)到那種整天心跳加快提心吊膽的生活中去，你覺得當時的堅持簡直太痛苦了！于是回避開以前的初心，覺得那些事都是沒意義的。
由此，什么不干嘛干嘛就誓不罷休的毒誓是真的有毒的，如果你想要堅持一件事又不給自己太大心理壓力，想要更接近自己心中的成功，那么請給自己設(shè)置50%的動力吧！
