我最近都不敢怎么做施與受的冥想，我覺得我冥想的內(nèi)容里面有惡意的存在，我害怕把這惡意給予他人

其實(shí)冥想里面的念頭，她可能是好的也可能是壞的，只是我把他定義成壞的了，因?yàn)樗屛腋杏X不好，而畫面里的那些東西，若是沒有任何人去看他，去給予他定義他，可能是好的也可能是壞的，也可能什么都不是，他可能是一塊的空白的屏幕，他會(huì)是什么取決于觀察者是誰，我會(huì)有這樣的感覺是來源于我過去給予他人所種下的種子，（回想以前，我總是語言輕浮，我總是對(duì)公公婆婆發(fā)脾氣，讓她們很沒有感覺感恩，還有我沒有關(guān)照我的意識(shí)，明知道看鬼片對(duì)意識(shí)傷害很大，我還是看）對(duì)于這樣的害怕我若是逃避他，沒有正視他，他就會(huì)一直存在，我因?yàn)楹ε露蝗ッ鎸?duì)就種下了，害怕的種子，不斷的給這個(gè)種子澆水施肥，那么我又會(huì)收獲這樣的種子，我要種反方向的種子，關(guān)照自己的意識(shí)，面對(duì)自己的害怕，在意識(shí)里保持正念，祝福他人越來越美好，愿這個(gè)世界不在有害怕