??????? 昨天想到今天要考試，我還有點緊張，害怕自己考不好。于是昨天把《自控力》和自己這段時間寫的心得和總結簡略的又回顧了一遍。今天看到考題后，感覺沒有自己想象的那么困難，考的概念不多，主要是自己的主觀的一些判斷，這對于我來說也是這段時間的一個總結。

??????? 在做題的過程中，我關注的還是書中主要提到的幾個概念：意志力三因素、微習慣、壓力導致失控、及時享樂影響自控、冥想讓心靈變得寧靜、運動減壓、控制誘惑等等。其實到了后期以后，我漸漸的更重視微習慣了，對于前期設定的目標可能有所忽略，運動這一塊沒有堅持的很好，所以我給自己評的等級是一般，但是微習慣方面給自己打分還是挺高的，畢竟這一塊是我堅持的最好的。

??????? 從考試的回顧中，感覺像是重新參加了一遍訓練營，這也幫助我找到訓練營中我做的不到位的地方，不僅僅是關注我做得好的地方，更重要的是做的不好的地方，幫助我找到短板，提高自控力！